研究:看可愛動物有益健康 血壓心率都降低

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【大紀元2020年09月28日訊】(大紀元記者陳俊村報導)看可愛動物除了有療癒的心理作用之外,對身體健康也有實質的益處。有研究顯示,人們在觀看可愛動物的圖片和短片一段時間之後,其血壓心率和焦慮感都有顯著的降低。

據CNN報導,在這項由英國里茲大學(University of Leeds)和西澳觀光局(Western Australia Tourism)所共同進行的研究中,研究人員將多種可愛動物的圖片剪輯成30分鐘的短片。

這些可愛動物包括年幼的小貓、小狗和大猩猩,還有產自西澳的短尾矮袋鼠。這種小型袋鼠與家貓的大小相同,經常被稱為世界上最快樂的動物。

這是一隻短尾矮袋鼠。(Pixabay)

研究人員於2019年12月在英國邀請19名參與者(包括15名學生與4名教職員工)觀看這段短片,並觀察他們的血壓心率和焦慮感的變化情況。

里茲大學副教授阿特利(Andrea Utley)表示,他們之所以選在這個時候做實驗,是因為有些人在冬天的時候比較不快樂,而且學生要準備期末考,壓力比較大。

實驗結果顯示,參與者在看完短片之後,其血壓、心率和焦慮感均有所降低。其中,平均血壓從136/88降至115/71,被該研究稱為「理想的血壓範圍內」。而平均心率降至每分鐘67.4下,降幅為6.5%。

至於焦慮感則由參與者依據情境-特質焦慮量表(State-Trait Anxiety Inventory)來自我評分,其平均分數也下降了35%。

一名男子抱著可愛的小狗。(Pixabay)

這項研究還發現,參與者最喜歡短片而非靜止的圖片,尤其是有關動物和人的互動。

阿特利說,對於每個參與者的量測值都有降低,她感到既高興又驚訝。她說:「當他們離開時,他們再次填寫問卷並表明,他們感覺比較不焦慮了。」◇

責任編輯:茉莉

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