冷冷的天氣，喝一杯熱飲讓身體暖呼呼是很幸福的事。但是，你知道哪一種熱飲的保暖效果最持久嗎？日本節目真人實測6款熱飲料的暖身效果發現，常見暖身飲料薑茶排第三名，而冠軍「另有其飲」。
真的有差別 熱飲保暖持久度最多差50分鐘
無論是哪一種熱呼呼的飲料，喝進體內的當下，都能讓人溫暖起來。但不同飲料的暖身持久度都一樣嗎？為了找出這個差異，日本TBS電視台的節目「この差って何ですか（暫譯：這樣有什麼差別？）」進行真人實測。
實驗方法是找來6名年齡介於20～40歲的女性，共同點是有手腳冰冷的症狀。她們在20°C的房間中，各自喝下200ml、加熱到60°C 的綠茶、咖啡、紅茶、可可、甘酒與薑茶等6種熱飲料。
接著，通過熱像儀觀察體溫的變化。計算喝下飲料後，體溫上升再回復到原本平均體溫36.2°所花費的時間，就算實驗完成。越慢回到原始體溫的，就是暖身效果最好的熱飲。
節目邀請擅長以中醫、自然療法治療疾病的石原診所副院長石原新菜分析結果，並介紹實驗熱飲的暖身效果。
這6款常見的熱飲中，薑茶是人們熟知的抗寒飲料，咖啡有過半的日本人每天喝，綠茶則是自奈良和平安時代以來，就一直受到日本人喜愛的茶品。
所有人喝完飲料的4分鐘後，薑茶和甘酒使體溫上升最高，升至近36.8℃，比其它飲料高出0.2度。當超過5分鐘，所有人的體溫都穩步上升。但體溫下降的時間則落差很大，不同飲品的保暖持久度最多相差50分鐘。
6種飲料暖身效果排名
第6名：咖啡
測試9分鐘以後，咖啡受試者開始發冷，體溫降至正常溫度。石原新菜表示，咖啡因有降低體溫的作用，所以無法使身體保持長久溫暖。
第5名：綠茶
其次是綠茶，受試者的體溫在14分時下降至正常。綠茶同樣含有咖啡因，所以暖身效果也不會太久。
第4名：甘酒
27分鐘後，飲用甘酒者的體溫降回36.2°C。甘酒是6款熱飲中含糖量最高的，糖被身體吸收後能產生熱量。石原新菜指出，甘酒具一定稠度，能延長在胃中停留的時間，使體溫持續升高。
但甘酒缺少能促進血液循環的成分，因此保暖持久度不長。
第3名：薑茶
47分鐘後，喝薑茶的受試者恢復至原來的體溫。薑中的薑烯酚可迅速升高體溫、引起出汗，但也因出汗會散發熱量的關係，使體溫不能再持續升高。
第2名：紅茶
52分鐘後，紅茶受試者的體溫才降下來。紅茶含有茶黃素，具有改善血液循環和提升體溫的作用，它是紅茶的獨特成分。
第1名：可可
喝了熱可可的人在59分鐘時，成了最後一個恢復體溫的受試者。可可多酚具有促進血液循環的作用，溫暖全身的持久度最好。
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責任編輯：李清風◇
