【小編按】忽略心臟、肺臟、胃、肝、眼睛等器官發出的潛意識訊息，除了會感到身體不適，你的人際關係、工作、金錢等人生的各個層面都會受到影響。傾聽器官的聲音，不但能預防疾病發生，還能將潛藏於體內的真實聲音及潛在能力順利表現、發揮出來，人生當然就能因此改變。
給過度隱忍的人
來自【子宮】的訊息
●過度隱忍
●和真正的自我分離
●太過責備自己
擁有以上特質的人，你的子宮想告訴你：
你是否已經接收到這樣的訊息（症狀／問題）？
◎生理痛 ◎虛冷 ◎經前症候群 ◎過度將他人擺在第一順位而感到窒息
◎戀愛經驗的心理創傷 ◎罪惡感
耳邊傳來一陣清爽宜人的聲音，彷彿秋高氣爽的舒適氣息。
這位女學員帶著淺淺的微笑，交談時雙眼始終直視著我。當我問起今天諮詢的內容，她的視線落到了桌上的茶杯。「我有一個交往對象，但總是擔心他會離開我，內心非常不安。」原本聽來清爽宜人的聲音，突然在那一瞬間消失。正當我試圖找回那個聲音的時候，聽見一陣聲音從她的子宮傳來。
◆子宮：「她太能忍了，過度責備自己。拜託你讓她不要再這樣了。」
來自子宮的這個聲音，彷彿被無來由的孤寂包圍。我透過超感官知覺看了看子宮，發現子宮的顏色慘白，內部彷彿像冰箱一樣冷，看著都覺得要冷到發抖了。女學員仍然盯著茶杯，想著她的男朋友，於是我開口輕輕說：「你是不是會忍不住自責，或是太拚了呢？」
聽到這句話，她回過神來，聳了聳肩，不好意思地說：「我太能忍了，所以好累。但如果我不隨時忍住，又會把話說得太絕，然後又自責都是自己不好。好難喔。」
◆子宮：「她太自責了。因為她討厭自己，和真正的自己分離，所以身體也很虛冷喔。」子宮雖然裝得很鎮定，聲音卻越來越大。如果有太多想說的話，器官的聲音就會像這樣越來越大。
「討厭自己，就好像在評斷自己好或不好，是和自我分離。這樣也會比較容易引起生理痛或身體虛冷喔。」
「真的嗎？我的生理痛很嚴重呢，身體更是冷到冬天暖暖包不離身的程度。身體虛冷跟自我厭惡有關係嗎？太令人意外了！」
接著我和她一起整理出潛意識裡存在著這樣的偏見：
「我要忍耐。」
「我沒有身為女性的價值。」
「做自己會討人厭。」
「都是我不好。」
「這些偏見說得一點也沒錯。」
聽了這些話之後，子宮帶領我看見女學員的回憶。餐桌上的父親勃然大怒，母親與孩子們都不敢出聲。接著換了一個場景。父親正在看報紙，高中生模樣的女孩一聲不吭地衝出家門。
◆子宮：「請轉告她，讓她知道自己與父親之間的距離。」
女性對異性的第一印象來自父親。孩童時期與父親之間的距離，就是長大成人後與男朋友之間的距離。
我告訴女學員：「子宮是和異性相關的器官，所以會以距離＝體溫的方式呈現出來。這跟遠距離戀愛很像，寂寞會剝奪人與人之間的溫度，使子宮和身體變寒。」
「我很怕我爸爸，對他的記憶只有恐懼和忍耐。可能因為他不喜歡小孩吧，記憶中沒有他對我好的印象。咦？說不定就是因為這樣，我才會覺得男朋友也不是很重視我吧？我會一直忍耐，也是因為不想被討厭，希望被愛而已。」
或許是女學員終於懂了，子宮看似鬆了一口氣，原本蒼白的顏色似乎稍稍和緩了一些。
「如果你和父親之間的關係是『國際線』的話，那至少把它縮短成『國內線』吧。你可以先試著傳訊息讓父親了解你的想法，如果他沒有傳訊息的習慣，那就留封信在桌上……這麼做好像有點落伍了（笑），寫張字條給他也OK喔。」
或許是我舉的例子有點搞笑，女學員聽完後呵呵笑了出來，臉上堆滿笑意，子宮也傳來竊笑的聲音。這時，我聽見了這樣的呢喃聲。
◆子宮：「要善待自己的心情。就算什麼都不做，原本的自己也很有魅力喔。一定可以的。」
「請你向我的子宮說聲謝謝。我會善待自己的心情，先縮短與自己之間的距離。對了，我想起來了！媽媽前陣子告訴我，最近我爸開始用LINE了，叫我傳個訊息給他，只是我一直還沒傳。不願意縮短距離的搞不好是我，回去後我會馬上傳訊息給他。」
子宮出現一道彩虹，我又再次聽見清爽的聲音。接著我收到了來自子宮的訊息：「你是被愛的。」
★子宮的自我照護：一手放在子宮上，一手放在心臟，輕聲告訴它們：「你值得被愛，謝謝你。」
★滲透到細胞的下載訊息：「我正散發光芒。」「我有被愛的價值。」
給不敢說出真心話的人
來自【喉嚨】的訊息
●說不出口
●不被理解
●不懂拒絕
擁有以上特質的人，你的喉嚨想告訴你：
你是否已經接收到這樣的訊息（症狀／問題）？
◎聲音出不來 ◎乾咳 ◎喉嚨狀態差 ◎甲狀腺有異狀 ◎想努力卻又想休息
「喉嚨突然怪怪的……」某天正準備接待第一次前來諮詢的女學員時，我覺得喉嚨怪怪的，心想待會要記得吃些維他命C。
「並不是很嚴重的事，有點難以啟齒……」學員說道。
煩惱不分大小，於是我告訴她，不論什麼樣的事情都可以說說看。
這時，我突然聽見一個痛苦的聲音說：「啊，好痛苦喔。快放我出去！」
我迅速將面前的女學員從頭到尾掃描一遍，想找出聲音的來源，感覺肺部到氣管一帶好像有些不尋常。再進一步仔細感受這股急躁的聲音，我馬上留意到是喉嚨附近。於是以超感官知覺看了看她的喉嚨，發現喉嚨被灰色的濃霧包圍。
這時一個尖銳的聲音響起，好像很痛苦的樣子。女學員的喉嚨成功吸引我的注意力之後，便連珠炮似地說了一大串，似乎已經忍很久了。
◆喉嚨：「說不出口，不被理解，總是感覺孤單，無法拒絕別人。快告訴她！」
喉嚨說得又快又急，就像瞬間最大風速吹過一樣，讓我差點招架不住。我刻意停頓了一下，告訴女學員：「將心中的想法告訴對方，或是拒絕別人，真的是很難的事啊。」
女學員露出驚訝的表情，好像心裡想的被我說中了似地，微微張開了口，「啊」了一聲。
「其實是你的喉嚨告訴我的。」
聽了這句話，她似乎鬆了口氣，吞吞吐吐地說：「真的是很小的事情，實在難以啟齒。我很希望先生幫忙倒垃圾，卻說不出口。」
◆喉嚨：「那是因為她總是以為自己不被理解、被別人否定啊。」
聽到喉嚨這麼說，我再度試圖引導出她潛意識裡的偏見：
「說了也只是被否定。」
「我的心情無法被理解。」
「我好孤單。」
「說出真心話會傷人。」
「就是這樣沒錯，反正不管我說什麼都會被否定，都無法被理解，也感受到強烈的孤獨感。我先生開口就否定我，跟我媽媽一模一樣。孩子們知道我先生的個性，所以有事只敢找我商量。」
「你這麼懂孩子，他們一定覺得有你真好。你真的很棒。」
「因為我從小就不被大人理解，所以我告訴自己要找時間多聽孩子說話，幸好他們有事也願意告訴我。聽你這麼說，我真的很開心。」
◆喉嚨：「她小時候很努力說出自己的想法喔，只是後來死心了。所以如果真的想說，應該是說得出口的。」或許是因為感受到女學員的肯定帶來的振動，喉嚨似乎放鬆了不少，變得十分鎮定，彷彿颱風剛走。接著喉嚨輕輕地帶出回憶。
我看見小女孩望著媽媽在廚房裡忙碌的背影，努力對媽媽說著話。我將喉嚨讓我看到的畫面一五一十地轉告女學員，她終於忍不住流下眼淚，邊擦眼淚邊告訴我：
「就是這樣沒錯！和媽媽說話時，她總是背對著我。不管我說什麼，她都沒聽懂。當時我真的很難過。試了很長一段時間之後，我放棄了。不是說不出口，或許只是我不願意說了。」
女學員隱忍多年的心情，總算在這個時候一口氣釋放出來。所有的器官覺察到她哽咽啜泣時的心情，都默默為她加油打氣。接著，我看見金色的光線描繪出螺旋光芒，撫慰著喉嚨。
過了一會，她看起來好多了，有點不好意思地對我說：「今天我會打電話和媽媽聊聊。許多事情，小時候說不出口，現在的我應該辦得到！」
喉嚨終於放下心，開心用力地點了點頭。
「不必在乎別人的回答，更重要的是能說出心中的想法。說出真正想說的話，器官就能得到安撫。」
喉嚨附近的濃霧逐漸散去，天藍色的光芒包圍著喉嚨。
我發現喉嚨原本不尋常的感覺消失了。女學員的喉嚨發出了這樣的訊息：「不論什麼時候，你都是被接納的。」
★喉嚨的自我照護：雙手輕柔地包覆著喉嚨，在心裡默念並告訴它：「不要害怕說出口，謝謝你。」
★滲透到細胞的下載訊息：「我了解有人傾聽的喜悅。」「我是被接納的。」
給不懂拒絕的人
來自【胃】的訊息
●工作太賣力
●過於顧慮他人感受
●吃得太多
擁有以上特質的人，你的胃想告訴你：
你是否已經接收到這樣的訊息（症狀／問題）？
◎食欲不振 ◎皮膚狀態差 ◎口內炎／嘴破 ◎暴飲暴食 ◎胃持續悶痛
這天一大早，我一名和男學員約在飯店大廳碰面。男學員看起來俐落大方、坐姿端正，在我說話時頻頻發出「是、是」的應答，節奏非常明快。空間中充滿公式化回答的能量。
「又來了……」與人交談的時候，對方所說的話通常會化為音符，傳到我的心裡，但有時我會感覺音符還沒傳到，就「掉了下去」。這位男學員就讓我有這種感覺。
這種感覺經常出現在我小的時候，就好像電影《駭客任務》的片頭中，許多字母不斷往下掉一樣。將掉落在空間中的音符一一拾起的同時，我聽見一陣尖銳的聲音，便將意識集中在上頭，發現這個令人不舒服的聲音原來是來自男學員的胃。
◆胃：「他非常在意周遭的眼光，因為旁人的評價非常重要嘛。忙得要命，真的好累喔。」
「剛才你說壓力很大，是指周遭人的眼光或是主管的評價嗎？」
「是的，兩者都是。」
◆胃：「說得好聽，是顧慮他人感受；說得不好聽，是太在意別人了。」
胃聽起來有些焦躁，讓我猶豫著要怎麼把這些話轉達給他才好。這時，男學員又繼續往下說：
「我在外商公司上班，主管的評價非常重要。我在公司裡的績效不太好，很在意別人是怎麼看我的，這種個性真的很累。」說這些話的同時，男學員的眼神無意識地隨著大廳裡人來人往的民眾跑。
◆胃：「你看，他就是這樣隨時在意周遭的眼光。真的忙翻了，好累啊。」
很多人以為自己的性格就是如此，但其實這是一種潛意識偏見。我從胃傳來的訊息裡解讀出他的潛意識偏見，並轉達給他：
「我必須不停工作才行。」
「要看別人的臉色。」
「自己的價值決定於他人對我的評價。」
「我一點用也沒有。」
「有理由才能放假。」
胃看起來有點不耐煩，帶領我看見它的回憶。我看見一個大人摸了摸某個小男孩的頭，小男孩非常開心，旁邊還有個被罵的小男孩。
「說到評價，你會想到誰？」
「我會想到父親。家裡的兄弟姊妹都比我會讀書，我常常被罵。」
◆胃：「因為他一直活在父親的評價中啊。請告訴他，他已經夠努力了。」
當他說到父親時，胃的態度突然變得溫和許多。我將胃傳來的訊息轉達給他，原本一絲不苟、正襟危坐的男學員才突然卸下心防，低著頭說：
「我爸很愛說某某人的小孩是什麼學校畢業的，叫我要把目標放得比別人更高。現在回想起來，應該是爸爸自卑的關係。因為他自己沒讀大學，覺得矮人一截，才會希望至少孩子要好好讀書吧。」
說完，他沉默了一會。我看見他的肺撫慰著他的悲傷。就在這個時候，他突然「啊！」地叫了一聲，同時拍了一下自己的膝蓋，像是想起什麼。
他抬起頭來對我說：
「我知道了，我的主管跟我爸爸很像！現在的我就像小時候不管怎麼努力，也得不到稱讚一樣，所以我才會那麼在乎別人對我的想法。其他兄弟姊妹都很聰明，爸爸非常以他們為榮，但我總覺得自己在那個家裡一點用處也沒有，所以才會告訴自己至少要努力、要比別人更賣力工作……我就是一直努力、一直努力，希望獲得爸爸的稱讚……接下來的人生，我再也不要這麼在意爸爸的評價了。以前我以為自己的個性本來就如此，改變不了，但其實不是這樣的。這些都是我的偏見，對吧？想到能靠自己改變，我突然有了力量，真是太不可思議了。」
這種發自心底的話語，可以像這樣強而有力、充滿在整個空間之中，並傳達給對方。
胃平常看起來酷酷的，總是不動聲色、默默地工作。這時，一股淡黃色的光慢慢擴散開來，敲打著輕快的節奏，顏色和聲音掩蓋不住胃的喜悅。接著胃又傳了訊息給我：
「現在的你已經很棒了。」
★胃的自我照護：將手放在胃上，告訴它：「現在的你就很棒了喔，謝謝你。」
★滲透到細胞的下載訊息：「選擇與喜悅共生。」⊙
<本文摘自《與身體對話，就是與神對話》，方智出版社>
.良好心理調適 有助身體復原
.傾聽是職場重要的軟能力
.生理左右心理？ 研究：心率變化影響智慧
責任編輯：陳真◇
