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【重播】居家防疫3姿勢傷脊椎 保養脊椎祕訣公開

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3大姿勢脊椎,第一名是它!居家防疫整天看電腦,肩頸痠痛找上門?改善肩頸痠痛,只需2招!

這樣側睡,睡出一身病。專家教你正確側睡姿勢,挑選枕頭、床墊也有祕訣!

睡前躺著做1個動作,放鬆全身筋膜、舒緩自律神經!

什麼姿勢最傷腰?1個護腰姿勢學起來!

【直播時間】

美東時間3月5日(週五)早上9點

中港台時間3月5日(週五)晚上10點

【今日專家】

知名脊椎力學專家及講師 鄭雲龍

每週二~週六鎖定直播:抗疫身心靈

身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1

責任編輯:李清風

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