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新冠病毒讓大腦老化10年?博士:打坐變年輕

講述/董宇紅(歐洲病毒學專家、生物技術公司首席科學家) 李佳整理

打坐有助於修復大腦神經損傷、改善腦退化。(大紀元攝)
打坐有助於修復大腦神經損傷、改善腦退化。(大紀元攝)
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【編者按】去年10月,英國倫敦帝國學院的一個大型研究調查了8萬4千人,結果發現,已經康復的新冠感染者,表現出明顯的認知缺陷。一些病情最嚴重的新冠患者,大腦年齡退化了10年。

新冠肺炎(Covid-19)流行一年多以來,有大量研究指出,新冠病毒會對腦神經帶來嚴重損傷。歐洲病毒學及傳染病專家、生物技術公司首席科學家董宇紅博士表示,目前,新冠對腦神經的損傷沒有標準的藥物治療方法,但對於這些新冠患者來說,打坐有助於修復大腦神經損傷、改善腦退化。以下為董宇紅專訪精華:

打坐可以延長細胞端粒,讓大腦變年輕

人的衰老是從大腦開始的。而當新冠病毒攻擊大腦細胞後,可能引起大腦細胞的損傷、退化,甚至出現神經退行性疾病,如老年痴呆、帕金森氏症等。

加州大學洛杉磯分校精神神經免疫學、精神病學家喬治·斯拉維奇(George Slavich)博士和南加州大學預防醫學專家大衛·布萊克(David Black)博士兩人聯合做了一個綜述報告,系統回顧了過去20年内科學家們做過的20項隨機對照研究。其中一個結論顯示,人在打坐之後,細胞端粒的長度,比不打坐的人更長。

細胞端粒的縮短,是細胞衰老、凋亡的標誌。這個結果表明,打坐減緩了細胞的老化速度。

另一項發表於《神經學報告》(Neuroreport)期刊的研究,調查了平均有9年打坐歷史的人。研究者發現,打坐時間久的人,大腦皮質層變厚了。年齡大的打坐者,大腦皮質層的變化最為明顯。大腦皮質層是負責人的注意力、感知力和認知力的主要結構,當年齡增大,皮質層會變薄。研究者表示,打坐可以給大腦結構帶來正面的改變。

打坐提升大腦供血量

打坐還有一個直觀的好處,就是可以增加大腦供血。

人在打坐時,要盤上雙腿。有的人以為,打坐時腿盤得很緊,會使血管被壓迫,血液循環不好。事實上,盤腿時腿部的血管受壓,血液就會更多地分配到身體的其它部位。另外,當雙腿動脈血管壓力增大,心臟會反射性地增加供血能力,促進大腦的供血。

大腦得到充足的供血,非常重要,它的體積雖然只占全身體重的2%,而血流量占全身20%。研究發現,打坐時,人的大腦供血增加了35%,這是一個很可觀的數值。

打坐減緩細胞衰老、增加大腦供血。(健康1+1/大紀元)
打坐減緩細胞衰老、增加大腦供血。(健康1+1/大紀元)

打坐修復大腦神經損傷

打坐通常都要求人的思緒靜下來,什麼都不想,去掉各種雜念。當我們主動摒除腦中的負面情緒、壓力、焦慮,情緒就會平復。大腦在這種安靜狀態下,自我修復的能力增強,神經損傷就容易得到改善。

現代科學發現,規律的打坐能夠誘發大腦的左額葉皮質活動增強、杏仁核活動降低——左額葉皮質與人的正面思維相關,杏仁核一般與負面情緒相關。這就表明,打坐時,人的正面情緒增加了,負面情緒被壓下去了。每天這樣規律的訓練,人就越來越正面、有活力。

打坐有助抗病毒

加州大學洛杉磯分校的研究還發現,打坐能增強機體的抗病毒能力。主要表現為:打坐時,體內的免疫細胞——輔助性T細胞的活性增強、數量增加,抗體的產生能力提升;與此同時,干擾免疫力的基因表達下降,表達炎性蛋白的基因也下降。

也就是說,打坐促進了人的抗病毒免疫力,殺滅侵襲大腦的新冠病毒。

打坐促進大腦修復、增強身體抗病毒能力。(健康1+1/大紀元)
打坐促進大腦修復、增強身體抗病毒能力。(健康1+1/大紀元)

打坐可增強身體能量

打坐還有一個好處。在打坐當中,通常要舌抵上顎。其實,在中醫學角度看,舌抵上顎的動作接通了人體的經絡。現代醫學發現,經絡和能量有關,也就是說,打坐可以促進人體經絡和能量的循環。

另外,研究也發現,打坐的時候,人體的供能物質ATP(三磷酸腺苷)的含量明顯增高,這是物質上能量充實的一個表現。能量充足了,思維就會更清晰,精力也會更充沛。

傳統醫學歷來認為打坐是養生之道,而現代醫學也越來越重視打坐修復身體、改善疾病的作用。新冠病毒給許多患者留下了腦神經後遺症,引起認知能力下降、極度疲勞、嗅味覺喪失等症狀,對於這些症狀,目前醫學界還沒有很好的治療和改善方法,而是以支持性療法為主。患者不妨可以每日打坐,來調養自身,加速身體修復。(看完整影片:【抗疫身心靈】前所未見?新冠1類症狀 或帶來大危機

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責任編輯:李清風◇

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