【大紀元2021年04月02日訊】（大紀元記者李梅綜合編譯）四星級海軍退休上將威廉·麥克拉文（William H. McRaven）在德克薩斯大學奧斯汀分校2014年畢業典禮上的演講，被認為是最好的勵志演講之一，激勵個人通過艱苦努力，發揮出自己最大的潛能，並進而影響周圍的人們，讓世界變得更好。民權運動進行已經六十多年了，儘管對非裔和少數族裔有許多的優惠和照顧政策，但並沒有使他們從總整體上得到提升；華裔如今面對著紛亂的局勢，只有自立自強才能得到他人的尊重，先改變自己然後改變世界。對於重視教育的家長和孩子來說，也可從演講中得到一些啟示，人的才能是需要激發和鍛鍊的。
麥克拉文說：「從德州大學奧斯汀分校（UT）畢業37年了，我記得熱鬧的畢業聚會和認真的女友（現在的妻子），那一天我加入了海軍。我喜歡UT大學的口號：從這裡開始，改變世界。今天有超過1千名畢業生，比較嚴謹的分析表明，每個美國人一生中會和1萬人相遇，如果你們每個人能改變10個人的生活，這些人又能改變另外的10個人，那麼5代之後，2014屆的畢業生將能改變8億人的生活。」
一個人的決定如何改變10個或更多人的生活？「在伊拉克首都巴格達，一位指揮官憑直覺判斷選擇了行進的路線，避免了小隊被伏擊；在阿富汗坎大哈省，一位指揮官讓士兵遠離了爆炸物，挽救了十幾名士兵的生命，他還挽救了士兵們子孫後代的生命。」
「不論您的性別、種族、宗教和社會背景如何，我們面對著相似的難題：改變世界，我們希望能把世界變得更好。」 麥克拉文說，海豹突擊隊（Navy SEALs）的基礎訓練是他在一生中非常具有挑戰性的時期，他從中受益匪淺，作為美國海軍的特種作戰部隊，海豹隊員必須通過六個月不間斷的訓練。教官們試圖尋找人們的身心弱點並淘汰那些不能成為隊員的人，同時他們也尋找那些在壓力、混亂、失敗和艱苦環境下具有領導能力的人。
1.從整理床鋪開始──做好小事
我們的教官是參加過越戰的軍人，每天早上，他們做的第一件事就是檢查床鋪，我們必須把床鋪整理得很完美，每天早上完成這項簡單的任務會帶來自豪感，並且鼓勵你做好下一件事，直至完成一天中所有的任務，當回去看到早上整理好的床鋪，它會鼓勵你明天做得更好。生活中的小事關係重大，如果你不能做好小事，你也很難做好大事。因此，如果您想改變世界，從整理床鋪開始。
2.划艇──找到人生中的朋友
在訓練期間，學生們被分成7人一組，在冬天高達8-10英尺的風浪中駕駛橡皮艇，1人負責指揮，其餘6個人分坐兩側，大家必須步調一致地奮力划槳，才能到達終點。您不能獨自改變世界，從一開始就需要朋友、同事、善意的陌生人和舵手的指導，才能駛向目的地。如果你想改變世界，找到和你一起划艇的人。
3.優秀的小個子──尊敬他人
在幾週的訓練之後，我們150人的海豹訓練班留下了42人，分成了6個組，我們是高個子，但做得最好的是那些小個子（Munchkin），他們是一名美洲印第安人，一名非裔美國人，一名波蘭裔美國人，一名希臘裔美國人，一名意大利裔美國人和兩名來自中西部頑強的年輕人，他們沒有超過五英尺五英寸高的。
高個子和其他船員取笑小個子們細小的腳蹼，但來自各地的小個子們總是笑到最後，他們展示出更快的速度，並且比我們早到達岸邊。您需有成功的願望，那而無關您的膚色、種族背景、教育程度和社會地位。如果您想改變世界，衡量一個人心的容量，而不是腳蹼的大小。
4.檢查著裝──體驗不公正
每週都有幾次，大家排好隊，教官們非常嚴格地檢查著裝，但是無論你多麼努力，總是不夠好。教官們找出問題後，學生必須穿著制服衝進海浪，從頭到腳全弄濕後，再在沙灘上滾來滾去，直到各部位都沾滿了沙子，這叫做「糖餅乾」（Sugar cookies），無論天氣是否寒冷或潮濕，這一整天都必須穿著沾滿沙子的濕衣服。
許多學生不能接受這個事實，所有努力似乎都是徒勞無功的，教官們就是要找出那些不明白訓練目的的學生，無論多麼努力，你都不會成功，最終還是會成為「糖餅乾」。這就是現實的生活，如果您想改變世界， 那就要擺脫「糖餅乾」（的影響），並在訓練中保持前進。
5.做到極限──不害怕失敗
教官會通過長時間地跑步、長時間游泳、障礙訓練和數小時的健身運動，測試你的多種體能，每一項要在規定的時間內達到標準。如果做不到，你會被列入「馬戲團」（Circus）名單，在一天結束後，對你額外增加兩個小時的健身運動，讓你感到疲憊不堪、精神崩潰，退意萌生。沒有人想被列入名單，「馬戲團」意味著更加疲勞，並使第二天的訓練變得困難。
在海豹隊訓練期間，每個人都會出現在名單上。有趣的是，那些經常出現在名單上的人，會因「馬戲團」的痛苦訓練變得力量更強、身體的適應性更好。這些訓練會考驗你的核心信念，人在生活中可能要面臨很多失敗。如果您想改變世界，不要害怕「馬戲團」。
6.換種方法──勇於冒險
我們每週進行兩次障礙賽，有25個障礙物，包括10英尺的牆，30英尺的船網，帶刺的鐵絲網，但最具挑戰性的是從30英尺的三層高塔上沿繩索滑200英尺到一個一層的低塔。在我們1977級班之前，障礙賽的紀錄已經保持了很多年，無人能打破。人們通常是把身子懸掛在繩索下方，頭在上方腳在下方，雙手交替幫助下行，但班上有個學生騎在繩上頭在前向下衝，這是一個充滿風險和愚蠢的舉動，但他只用了一半的時間滑行，打破了紀錄。如果您想改變世界，有時您必須採用頭向下滑的方式。
7.在鯊魚區夜泳──不退縮
我們到聖地亞哥市聖克萊門特島附近大白鯊出沒區域完成幾項長距離的游泳訓練，一種是夜間游泳，教練會愉快地向學生介紹居住在該水域所有種類的鯊魚，他們說不記得有學生被鯊魚咬過；但我們也被告知，如果鯊魚在你周圍轉，不要游走，不要害怕；如果鯊魚想把你當作夜宵，那麼你要使出全部的力量，猛擊它的口鼻處，它會轉身游開。如果你想完成游泳訓練，你必須對付它們；世界充滿了「鯊魚」，如果你想改變世界，不要在「鯊魚」面前退縮。
8.水下攻擊敵艦──在最黑暗處做到最好
我們從敵方港口2英里外處下潛，靠深度計和指南針在水下游到敵船的龍骨下方。在那裡，巨大的船體擋住了所有的光線，伸手不見五指，也聽不到船上機器巨大的轟鳴聲，在最黑暗之處，你可能會想到失敗；但你必須保持冷靜，發揮所有的技術、體能和內在的力量。如果你想改變世界，在最黑暗的時刻，你必須是最好的。
9.在泥漿中──希望的力量
我們稱第九週為「地獄」週，須經受六天無睡眠和不斷的身心騷擾，其中週三要經歷「泥灘」。我們從「泥灘」區域滑出來後，在接下來的15個小時內要忍受狂風、嚴寒和教官施加的巨大壓力，傍晚太陽下山時，我們因嚴重違反規則被命令浸到泥漿裡，只露出頭部，教官說最多只能有5人退出。
離太陽升起還有漫長的8個小時，大家呆在泥漿中感到徹骨的寒冷，彼此聽到牙齒打顫和顫抖的呻吟聲，然後一個聲音開始唱歌，歌聲不合調但充滿熱情，穿過了黑夜，不久，班上每個人都加入了合唱。教官多次威脅，如果我們繼續唱，就要在泥漿中呆更多的時間，但歌聲持續著，泥漿似乎變得有點溫暖，風力在減弱，黎明不再那麼遙遠。一個給人希望的人能改變世界。如果你想改變世界，在泥漿淹沒到脖子處時唱歌，給人以希望。
10.不敲鈴鐺──永不放棄
在海豹突擊隊的院子中央，所有人都能看到的地方，懸掛著一個黃銅的鈴鐺，如果你想退出，只要去敲一下鈴鐺，就不必在早上5點鐘起床，不必在寒冷的水中游泳，不必進行艱苦的訓練。如果你想改變世界，永遠也不要去敲那個鈴鐺。
故事說到此，麥克拉文對2014級班說，你們即將開始人生之旅，你們會使世界變得更好並影響8億人的生活，做到這點並不容易。每天從完成一項任務開始，找到一生中能幫助你的人們，尊重每個人，生活並不公正而你可能經常失敗，但如果你勇於冒險，面對艱難，永不放棄，那下一代人將生活在一個比我們今天更美好的世界；從這裡開始，改變世界。◇
責任編輯：方平
