【大紀元2022年01月24日訊】（大紀元記者馬維芬報導）歌手周湯豪睽違五年推出新專輯《REAL LIFE》，日前接受「理科太太」、「deerdeer米鹿」專訪，難得侃侃而談的他提及，身為工作狂，首次停下腳步傾聽自己內心的聲音，經過抽絲剝繭，發現原來未曾察覺近年的壓力和不快樂。
「我的個性就是自己去ㄍㄧㄥ住、用作品去證明自己，選擇去把壓力扛下來。」周湯豪透露現在的他是在實現上一個10年訂下的目標，在完成自己的期許，「但我前陣子重新去認識自己，才發現我心裡有很多問題、壓力、焦慮，沒有得到釋放。」
周湯豪回顧這一年，「心理影響生理，身體指數也出了一些狀況，影響到情緒。」又說：「我工作狂超級能抗壓，但拉得過緊，沒發現身體的反撲！」疫情期間他已hold不住自己，有時會冒手汗或負面的情緒突然上來！」
理科太太聽了超級有感，也表示疫情下很多人心有戚戚焉。她建議大家憂鬱時，可以用嘴角上揚微笑方式紓解，「生理也會影響心理，臉上做出微笑，大腦接收到訊號，心情也會慢慢變好！慢慢用生理帶你的心。」
這讓周湯豪一聽笑說：「是不是有點恐怖？」感覺這個人已經到一個點了，「還要看著鏡子裡難過的自己笑，根本是Joker了！」
理科太太則機會教育，「這是有科學驗證的」，並呼籲大家要找到自己放鬆的方式，「按摩和泡澡效果都不錯！」
周湯豪則表示：「我不愛被人碰，所以我不按摩！」理科太太則推薦他不妨多泡澡，「加鎂鹽一起泡，會被皮膚吸收，可以讓肌肉放鬆。」進而達到釋放心靈的功效。
周湯豪聽完大讚：「妳的方法好理性、好科學喔！」也跟著提出，「分享自己的感覺，也是一種愛的表現」，也呼籲大家能傾吐及傾聽。
此外，獅子座的周湯豪，提到自己其實不太像藝人，雖然在台上發光發熱，但私底下是不喜歡受到注目的人，「所以真正跟我熟的朋友，看到幕前的我，會有些不習慣！」也因此他一直把自己定位成一個「創作人」，連發布會的入口要擺什麼、飲料要喝什麼、地上要什麼裝飾物，都不假手他人。
周湯豪表示：「這些都是我的一部份！」又表示自己不是很擅長跟觀眾互動的類型，但作品就是展現他想要講的話最好的方式，所以每一個細節都代表著他的作品，「它就是我！」
責任編輯：茉莉
