鄧超被測出年輕了15歲 孫儷養生之道受關注

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【大紀元2022年01月28日訊】(大紀元記者鍾又淳報導)今年42歲的大陸男星鄧超,近日在節目中測試身體代謝年齡只有27歲,讓他開心地在錄製現場轉圈圈。而其演員妻子孫儷看到這份測試結果後,一臉驕傲地說,鄧超的這一改變和她頗有關係。

從微博動態中可見,鄧超近年一直有在跟著「養生達人」孫儷學養生,生活作息和飲食習慣都有很多改變。

鄧超早前曾在一檔訪談節目中說,他自己爬山比不過孫儷,並直呼:「孫儷可以連爬三座山,體力和速度驚人!」

10多年來,孫儷主演的作品從《玉觀音》到《甄嬛傳》再到《理想之城》,雖然影視劇的角色不斷改變,但生活中的她,容貌和姿態似乎未曾退化,她將工作和生活都打理得非常精采。

孫儷以前的身體狀況並不是很好,經常會出現偏頭痛、拉肚子以及過敏、出痘等。她在反思出現這些問題的原因後,就開始鑽研起各種養生小技巧。

首先是「四季養生」。孫儷的養生方法一直都跟著節氣走,她會順應不同季節、不同節氣,在養生模式上進行相應的調整。譬如春天吃芽、夏天吃瓜、秋天吃果、冬天吃根,孫儷都爛熟於胸。

孫儷曾在社交平台與網友分享一年四季吃的食物。她條分縷析,娓娓道來:萬物復甦的春天,最需要照顧的身體器官是肝,肝對應的是綠色,所以春天要多吃綠色的蔬菜;夏天看起來燥熱,但其實體內特別寒,此時就要多吃一些紅色的食物,將體內的寒氣透發出來;秋天對應的是白色,要多吃蓮藕、銀耳、山藥、梨等食物;冬天對應的是黑色,如黑豆、黑木耳都是不錯的選擇。並說比較特例的是蘿蔔,冬天的蘿蔔賽過參。

其次是「單一飲食」。孫儷說,理想的大餐有魚有肉,色香味俱全,而會吃的人很講究食物的搭配。生活需要減負,不如給飲食也做做減法。吃飯時勿需追求菜品種類的豐富多樣,而要崇尚簡單,一頓飯只吃一種蛋白質。簡言之,就是一頓飯已經吃了魚肉,那就勿需再吃其它食物(蝦、牛羊肉或其它肉)中的蛋白質。

第三是「輕斷食」。孫儷每週都會進行輕斷食,以調理飲食和身體。其中她最喜歡的就是「16+8輕斷食法」。即16個小時不進食,8個小時集中進食,且將這個時間段固定下來。

除了常在網上分享一些養生技巧,孫儷還會發布自製的養生美食。如暖身姜奶茶、薑汁、養生黑芝麻糊……每一種都是簡單易學。

演藝成績亮眼的孫儷,生活張弛有度,即使是在演藝圈的高片酬時期,她對劇本也相當挑剔,每年最多接一二部戲。她常常帶著一對兒女做手工、畫畫、寫書法、去旅行。一直相當自律的她,深諳「藥補不如食補」,按照四季變化來安排食譜,即使再忙再累,她都會好好吃早餐。如果賦閒在家,她每天都會為家人準備可口的早餐。

鄧超因擔任綜藝節目《奔跑吧兄弟》的固定班底已經跑跳近20年。近日他參加節目《哈哈哈哈哈》,與其他成員一起接受身體檢查。體檢報告顯示,鄧超的基礎代謝年齡只有27歲,讓他高興得在現場跑跳了好幾圈。而一旁小他10歲的脫口秀演員李誕卻驗出代謝年齡是47歲,讓鄧超得意地握住對方的手,並笑說「我明白了,你交代吧」,字幕還打上「晚輩定不負所託」。

孫儷近日在微博分享鄧超的聊天記錄,稱「年輕了15歲」的鄧超不像以前那樣叫她「孫老師」,而是改稱「長官」了。對話中,鄧超笑說夢到孫儷監督他減肥,讓他餓得都睡不著。夫妻倆的幽默互動笑翻網友。

很會生活的孫儷說,養生根本不需要什麼山珍海味,不過就是晨起暮落,回歸柴米油鹽的日常。

責任編輯:楊明

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