新一波疫情在中國大陸爆發，而在世界各地每天仍有不少人感染新冠病毒。一旦面臨藥物或醫療資源不足，如何緩解感染帶來的發燒、咳嗽、咽喉疼痛等症狀？加拿大公立學院中醫教授Jonathan Liu在接受《健康1+1》節目採訪時，介紹按摩穴位和中醫藥方等居家自救法，並講解避免長者染疫後轉為重症的方法。
從人體免疫學上來說，發熱顯示人體開始與病毒作戰。Jonathan表示，這其實是一個好現象。在臨床上，只要發熱溫度低於38.5℃，不需要特別處理，沒有必要服用退燒藥，因為這時服用退燒藥，反而抑制身體免疫系統功能，不利於對抗病毒。此時的最佳處理方法是多喝水，適當休息，如果身上感到不舒服，可以泡溫水澡，或者用溫水兌酒精，用毛巾浸溼後擦拭身體。
如果持續高燒超過39℃，可以適當選擇服用退燒藥。而對於手上沒有退燒藥的人，可以按摩合谷穴及曲池穴，每個穴位按摩100至200次，可以幫助退燒。如果需要再增強效力，可以增加按摩大椎穴、風門穴及肺俞穴，亦可以針對這些穴位拔罐15至20分鐘，幾次後可以退燒。對於咳嗽嚴重的人，可以按摩合谷穴及列缺穴，亦可用按摩棒按壓或拔罐來刺激以上穴位。
中醫發現人體中存在「經絡」系統負責輸送全身的「氣」與「血」。它們是構成人體和維持人體生命活動基本物質。「氣」與「血」在體內循環，使身體中各個組織與器官保持平衡與穩定。
「穴位」是中醫學特有名詞，主要指人體經絡線上特殊的點區部位，多為神經末梢和血管較多的地方。中醫可通過針灸、推拿、拔罐等刺激相應的「穴位」，加強氣血循環，克服經絡阻塞，使經絡系統恢復正常，病症因此得以治癒。
拔罐屬中醫傳統技術，之所以稱作「拔罐」，是因其以「罐」為工具，並用燃火、抽氣等方法排除罐內空氣，產生負壓，使之吸附於穴位或體表位置，達到刺激穴位，防治疾病的目的。
Jonathan特別提醒，對於長者來說，如果發燒溫度不高，但是無精打采，隨時要睡著的狀態，有輕度咳嗽的情況，此時一定要注意。因為長者免疫功能下降，不會像免疫功能正常的年輕人一樣發高燒，大多數是不發燒或發低燒，但並不意味著病情不重，這時一定要更加關注長者的健康狀況。
長者如何避免轉為重症
新冠病毒在入侵人體後，會很快地降低人體免疫功能。長者普遍免疫功能較差，並且大多患有長期慢性病，例如糖尿病、高血壓、心臟疾病等，在感染新冠病毒後，器官受到的影響也會非常大。
想要降低長者染疫後發生重症的機率，以下幾點需要注重：
1. 均衡且健康的飲食
營養不良是長者出現嚴重疾病狀態的主要原因之一，感染新冠病毒後，免疫功能降低，會激發細菌感染，加上全球大部分地區正值冬季，可能伴有其它病毒和細菌感染，導致慢性肺炎，可能致使長者死亡。
2. 心血管保健
感染新冠病毒後，可能會造成長者此前患有的心血管疾病惡化，表現為激發心梗、嚴重的心律失常、休克，甚至死亡。
Jonathan建議，長者應管理好慢性疾病的狀況，包括穩定血糖、血壓等。同時應保持良好的休息和睡眠，避免緊張、恐懼，保持精神狀態平穩。
Jonathan亦建議長者可以每天按摩幾個保健穴位，包括合谷穴、足三里穴、風門穴、肺俞穴及內關穴。
中醫藥方緩解感染症狀
Jonathan表示，目前應對新冠病毒感染沒有特效藥，只能是對症治療，緩解症狀。如果出現高熱、咽喉疼痛、渾身疼、脈搏跳動特別快、舌頭很紅等狀態，可以服用調整版的小柴胡湯。小柴胡湯出自東漢醫學家張仲景所著的《傷寒論》。
組成：柴胡30克，黃芩10克，連翹40克，石膏15克，知母10克，桔梗10克，生薑3片，大棗5個，甘草5克，煲湯飲用。
以上提到的草藥中的一些可能聽起來很陌生，但很多都可以在保健食品店、亞洲雜貨店買到，或者可以以下商店找到：
（1）德成行
（2）金禾中藥店（Kamwo Herb & Tea LLC）
責任編輯：林可柔◇
