【大紀元2022年02月04日訊】（大紀元記者李路明編譯報導）同齡人的影響和壓力，可令孩子在情緒、行為、飲食或睡眠方式等方面發生變化。家長與孩子保持良好的溝通和建立積極的關係，這會鼓勵孩子在感到來自同齡人的負面影響時與您保持交流。
當您擔心同伴壓力和同伴影響時該怎麼辦?
鼓勵您的孩子結交朋友，並帶朋友來家裡玩，可以幫助您了解孩子的朋友。您也有機會檢查負面的同伴壓力和影響是否對您的孩子造成了影響。與孩子有良好的溝通和建立積極的關係，這會鼓勵孩子在感到來自同齡人的負面影響時與您保持交流。
如果您擔心孩子的朋友會產生負面影響，那麼批評孩子會促使孩子瞞著您跟朋友交往。如果孩子認為您不接受他們的朋友，他們甚至可能想結識更多這樣的朋友。因此，重要的是不帶評判地交談和傾聽，並平和地幫助孩子了解他們的同齡人所產生的影響。
這可能意味著與孩子談論您不喜歡的行為，而不是談論您不喜歡的人。例如，您可能說：「當你和朋友在一起時，你經常吵架。」這比說 「你需要結交新朋友」更好。這麼做，有助於與您的孩子妥協。例如，即使您不喜歡藍色頭髮或破洞牛仔褲，但讓您的孩子穿某些衣服或以特定方式剪頭髮可以幫助他們與同齡人建立聯繫。讓孩子有一些獨立性，這樣可以減少更多風險選擇的機會。
何時關注同伴影響和同伴壓力?
如果您注意到孩子的情緒、行為、飲食或睡眠方式發生變化，並且您認為這歸因於他們的朋友，那麼可能是時候與孩子談談了。一些情緒和行為的改變在少年和青年時期是正常的。但是，如果孩子情緒低落超過兩週，或者這些低落的情緒妨礙了孩子做通常喜歡做的事情，他們可能需要心理健康支持。
警告標誌包括：
a）情緒低落、流淚或感到絕望
b）孩子不常見的攻擊性或反社會行為
c）行為突然改變，通常沒有明顯的原因
d）難以入睡、或嗜睡，或早起
e）食慾不振或暴飲暴食
f）不願去上學
g）退出曾經喜歡的活動
h）有想要放棄，或生活不值得過的陳述
如果您擔心，請先與孩子交談。下一步是與您的全科醫生交談，全科醫生可以讓您與當地的兒童和青少年健康團隊或其他合適的專業人士取得聯繫。
責任編輯：瑞木悅
