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長命百歲的祕密

福、祿、壽三星(Fotolia )
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【大紀元2022年04月01日訊】現在生活水平提高了,人想長壽,也想生活質量好,所以開始注重保養、保健,養生學應運而生,成為一個時尚的話題。

其實遠在古代,人們就已經開始重視養生,也很會養生,而且養生的理論和方法以一種很神奇的形式流傳下來。說到它的神奇,要介紹一本書《黃帝內經》。它是現存最古老的中醫著作,裡面記載了所有中醫的以及養生的方方面面。

黃帝內經·素問》。(Epochtimes)

這本書雖然老,但實際上寫得非常有趣,以兩個人之間一問一答的形式,像聊天一樣,講出了養生的訣竅。

黃帝

這兩個人是誰呢?第一個人是所有中國人都知道的,中華文明的始祖──黃帝。我們世世代代祭拜他,供奉他,他是我們的祖先,一個神奇的人物。

《黃帝內經》記載:「昔在黃帝,生而神靈,弱而能言,幼而徇齊,長而敦敏,成而登天。」

黃帝(大紀元)

黃帝一出生即異於常人,具有先天的神通,就是如今我們所說的特異功能。他小的時候就很有口才,稍長,對事物有非常敏感的觀察力和感受力。等長大成人後,他道德高尚、敦厚質樸,而且聰慧非常。

正因為他具備了很高的道德水準,又有很強的能力,所以他帶領我們中華民族走入一個文明時期。完成歷史使命之後,他跨上黃龍,白日升天,得道成仙了。

黃帝黃龍升天。(大紀元製圖)

大家可能會想,黃帝是這麼個了不起的人物,他一定對著他的子民講養生之道,告訴他們怎麼養生吧?錯了。

在對話的兩個人中,黃帝是學生,他向另外一個高人求教怎麼養生。而且求教的方式還不是他請來這個高人給他講解,而是他親自登上一座很高的山,叫歧山,去拜訪這位高人。

歧伯

那麼這位高人是誰呢?就是歧伯,黃帝把他尊為「天師」。

歧伯是居住在歧山上的老者,一位修道得道之人。史書上記載,歧伯上知天文,下知地理,無所不通,無所不能。

兩個都具有神奇能力的人坐到一起,開始對話。

黃帝乃問於天師曰:「余聞上古之人,春秋皆度百歲,而動作不衰;今時之人,年半百而動作皆衰者,時世異耶,人將失之耶?」

我聽說,上古的人,活到百歲,仍然身體健康,動作不衰,可是我們今天的人,到了五十多歲的時候,就已經不行了,身體走下坡路,腿腳不利索,記憶力變差,也開始脫髮,這是怎麼回事呢?是自然界的大環境變了,還是我們不知道養生之道了呢?

讀到這裡,大家會不會感到震驚?黃帝所在的時代,是五千年文化的開端,我們稱之為上古時代,可是黃帝問歧伯的是上古年代的上古年代,那個時候人活到百歲,都很健康。

這就是一個非常不可思議的神奇事情。

天師歧伯。(公有領域)

祕訣

那麼歧伯是怎麼回答的呢?

岐伯對曰:「上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。」

岐伯肯定了,確實有上古之人,他們也確實活到百歲。他們知道自然的道理,知道人體機能的變化規律,知道順應四時的變化,懂得春夏秋冬各個季節如何養生,而且他們對自己的飲食是有節制的,作息是有規律的,日升而起,日落而息,按照時辰去養生,所以他們活到百歲還身強體健,一直到天年才去世。

岐伯實際上講出了養生的總原則,就是我們要了解天體、自然、人體的變化規律,要形神合一,要天人合一,才能長命百歲。

當然,兩人之後又談了很多養生的各種方法,關於五臟、經絡、四季等等。

兩人給我們現在的人介紹了上古時期,人們能活百歲的經驗或者說祕訣,這是非常珍貴的。

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