作者Kelly Hyman
（大紀元記者吳約翰編譯）設定目標，是一月份常見的例行公事。雖然年度開始的第一個月是專注目標設定的合適時機,，但根據我的經驗，一月實際上更適合進行反省和規劃，待二月再行動也不遲。這意味著，雖然您尚未列出2022年目標清單，不用擔心，依然有時間完成。如果您就像多數人一樣，還在設定新的年度目標，也想知道如何持續保持動能，在年底前達成目標，以下有一些提示可以遵循參考。
1. 訂定「聰明」（S.M.A.R.T.）計畫
制定具體（Specific）、可量化（Measurable）、可達成（Achievable）、符合現實（Realistic）和及時（Timely） 的目標，有助於將目標縮小成方便管理的階段性任務，也有助於進一步形塑宏觀的想法。例如，你有一個偉大、艱難又大膽的目標 （BHAG），也許是來年賺更多的錢。那麼最好根據你當前的情況設定具體的目標，例如，「我想每季增加收入5,000美元，為了達成這個目標，這段期間我要增加兩位新客戶或專案 」。
2. 追蹤進度
確保成功達成目標一個很重要的因素，就是對自己負責。當然，有很多種方式可以助您達到目的：有些人喜歡攤開表格，逐一檢視具體達標基準和欲執行的任務，有些人則可能更靈活一些。無論如何，您都可以整合多種方法追蹤目標（包括與您的顧問定期討論等）。重點是找到最適合自己的追蹤方式。而我的建議是，保持簡單與按部就班。
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3. 保持動能
了解目標背後的「動機」所賦予的目的，才不致於淪落到只是檢查待辦事項是否完成。當您太忙碌、太疲累或想放棄的時候，如何堅持下去？有一種維持動力的方法，就是與他人分享您的目標。如此當您需要激勵時，他們就可以提供支持。另一種方式是將目標寫下來放在經常看得到的地方。當您想拖延或遭遇困境時，這些激勵工具將能助你繼續勇往直前。
4. 優先順序
先決定哪些是個人目標，哪些是專業目標。雖然可能重疊，但請依重要程度設定優先順序。同時應付多個目標，可能會令你感到壓力山大而失去動力。因此，請決定不同目標需要投入的程度。
開始時，請依上面提到的「聰明」（SMART） 準則，每個月鎖定一到二個目標。至於長程目標，建議拆成較小的階段性目標在一年裡完成，不要企圖第一季就達成。重點是避免同時處理過多事情而造成「分析癱瘓」（註）（ 「analysis paralysis」 ）。如果沒有設下參數或界限，雄心抱負可是一把雙面刃：請確實找出您的定位平衡好，避免倦怠。
註：「分析癱瘓」，指的是因過度分析或過度思考，而無法做出行動或決定。
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5. 導入專案管理
無論您的目標是什麼類型，請視之如其它專案對待。使用雲端專案管理軟件如Basecamp、Asana或Google Drive等管理工具，來分配具體任務和完成日期。這些工具還有專案自動化和通知等功能，讓流程更簡化，也讓追蹤目標更加容易。透過這種方式管理目標，您就可以將工作進度視覺化，掌握好信息。
6. 定期評估
定期檢視您的工作進度和策略（每月或每季對我來說最合適），如果沒有達到想要的程度，評估遇到哪些阻礙，如何改變排程和優先順序，然後再重回正軌。此外，如果有一些做法，沒有如您想像的那樣順利開展，請不要害怕改變方向，因為有些目標可能循著直線路徑就能達成，有些目標則可能需要拐錯幾個方向，才能到達您想去的地方。
7. 獎勵成果
當您完成一個目標後，很容易就繼續進行下一個目標。不要忘了在每次取得進展時，給自己一個鼓勵或是小獎勵。好好享受完成一項艱鉅任務後的成就感，讓這些正面的能量推動你繼續向前。安排一頓午餐、投資一個有助於你成長的工具或程式，或者單純用一天的時間親近大自然放鬆一下。不一定是多麼具有紀念意義的事件，就是小慶祝一下勝利吧，即使是很小的獎勵也能使工作更有勁，更能體會背後的意義。
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以穩定成長迎接2022年
利用2022年的動能作為實現個人和專業目標的催化劑吧。清楚想要達成的目標，將之拆成方便管理的階段性步驟，以持續努力與不屈不撓的精神打造出專屬於您的成功模式。努力投資自己，為成長預留時間，相信明年這個時候回顧這一份目標清單，您會為自己的努力達標而自豪。
轉載自《企業家》（Entrepreneur）
賦予人們以商業改變世界的力量／企業家®（Entrepreneur）致力於推動世界有遠見的領導者通過創新的想法、企業和觀點做出改變。
原文：7 Ways to Set and Track Goals for Maximum Success in 2022刊於Entrepreneur網站。
責任編輯：茉莉
