【大紀元2022年04月30日訊】（記者李梅採訪報導）疫情持續兩年來，大眾普遍遵循口罩、消毒、社交距離的做法，但這只是物理層面的防護， 傳統中醫認為「正氣內存，邪不可干」，只有積極調動人體免疫力，建立起強大的人體內部預防體系， 才有可能遠離病毒。紐約坤德中醫養生軒創始人、資深中醫師馮羅小潔日前分享喝中藥益生菌湯、做艾灸、服用減症方等方法，希望幫助大家抵禦病毒侵襲。
1.中藥益生菌湯抗病毒
坤德中醫養生軒運用澳洲靈芝菌種，使用板藍根、魚腥草、白毛根、桑葉等中藥發酵，製成不同種類的「中藥益生菌湯」作為日常飲用，不僅可以清肺化痰，還可以提升免疫力。
2021年，一位護士長遠在外州的家人全部感染新冠肺炎，馮醫師郵寄去了專為治療輕、中度肺炎症狀的中藥湯藥，並附帶一大箱這種益生菌，幫助清肺化痰。經過調整後，全家的症狀減輕，並逐漸恢復健康。其中護士長症狀最嚴重的父親，一度病危，結果2週後也基本恢復正常，令全家格外欣喜。
馮醫師說，這種益生菌湯最初用於診所工作人員日常免疫飲用，後來提供給登門求診的患者免費品嚐。益生菌湯除了提高免疫力，同時還可助營養物質的消化吸收、維持腸道菌群結構平衡、維持腸道菌群結構平衡、抑制腸道炎症、保護腸道粘膜屏障。
她通常建議患者拿回家存放到冰箱當作菌湯的「種子」使用。「因為菌種會一直生長，不會死掉，自己買藥煎熬，再放糖、加入菌種， 可以不間斷使用，日常飲用提高全家人的免疫力。」她表示，目前有醫院專業人士對這種菌湯感興趣，開始進行關注和研究。
2.艾灸溫陽祛濕 調動免疫力
馮醫師還分享在肺炎發病初期，自己在家做艾灸的方法，此方法除濕效果極佳。《本草綱目》記載，艾草：氣味苦、微溫、無毒、灸百病、止吐血、下痢、婦人漏血、利陰氣、生肌肉、避風寒。故可以溫經通脈，活血化瘀，祛瘀生新，最大限度調動人體免疫力，功效相當顯著。簡單來說，就是在人的上背部有提高免疫力相關的穴位上做督脈灸（隔姜灸）。可以自己在家用艾灸盒點燃艾條，灸背部腧穴或者腹部腧穴及保健要穴足三里等。也可以做督脈灸，這個操作比較複雜，不適合在家做，可以來坤德中醫養生軒，有專業人士為您服務。
督脈灸方法：生薑切成1寸厚，覆蓋後背的督脈、2條膀胱經，以上背為主，有腰痛、體寒者，下背也可以放姜，放艾絨燃燒，讓熱量透過生薑進入體內。
督脈是陽脈之海，這種艾灸方法可以調動人體陽氣，將衛表之氣充足，形成堅實的免疫屏障，抵禦外界病毒入侵，擊敗病毒；生薑驅寒，有助於提高免疫力 。
督脈灸的另一種做法是讓姜不直接接觸人體，而是在一個高度離身體約1寸左右的小盒子上放一層厚厚的薑片，薑片上放一層厚厚的艾絨，連續燃燒艾絨 約2個小時， 很多人做完後會發現背上出來一灘水氣。
「採用這種方法人不會覺得特別熱，只是感覺到溫熱，把身體的涼氣全逼出來了，並且可以避免燙傷，很安全，非常適合有肺炎的人。」馮醫師說。
她特別提醒，在病情初期採取督脈灸可以預防病毒繼續深入人體內臟，這一點非常重要。因為患者到重症階段一旦進入醫院，依靠吸氧以及使用激素維持時，處於無法進食的狀態，無法通過腸胃補充營養，人體胃氣不足，氣血生成失去來源，再加上激素作用，應激調動人體機能，增加消耗人體氣血，使得人體自我免疫屏障受到進一步打擊，病毒長驅直入，而此時虛弱的身體、低下的免疫機能，已經無力與病毒抗爭。
3.疫苗屬陰性 第三針減症方
很多人施打疫苗後出現不同程度的不適，包括胳膊疼、身體無力、發燒等，在中醫看來，人工疫苗屬於陰性物質，進入人體後會大量消耗人的陽氣，不同體質的人產生的反應也不同。
甚至有患者反饋第三針疫苗出現的一些反應，比如男性出現陰部縮短，女性則發現月經暫時消失等。為預防和減輕這些副作用，坤德中醫養生軒開發出「第三針減症方」，幫助益氣養陰，減少打疫苗後身體出現的不適。
馮醫師說，有的癌症患者在化療後也會出現氣陰兩虛的情形，包括胃口下降、皮膚乾燥、疲勞、口渴、盜汗等，很多患者在化療後運用中醫益氣養陰，效果非常明顯。
補氣可以搭配針灸足三里、手三里、百會穴等穴位，養陰則搭配太衝穴、太溪穴、三陰交等。
中醫藥在癌症放、化療期及康復期的治療已經得到廣泛認可，某些1、2期的癌症患者通過中藥調理、長期保健，獲得明顯改善，甚至發現腫瘤、腫塊消失的狀況也不罕見。
小提示：不可忽視的一個抑鬱原因
因兩年來持續的疫情，配戴口罩成為人們日常必須。但是，馮醫師表示，配當口罩時間一久，對精神的不利影響也日漸明顯。
有學生家長向她求助時表示，原本活潑的孩子變得寡言少語，消極悲觀、無精打采；也有醫院的醫護向她訴苦，每天戴2層厚厚的口罩，讓人透不過氣，心理壓力感到就要決堤崩潰。
馮醫師提醒，造成精神抑鬱的多種原因中，長期戴口罩的影響往往被忽視。 中醫認為，肺是比較嬌嫩的器官，需要吸入足夠的氧氣並保持一定濕度，人們通過口罩呼吸，空氣中濕潤的水濕被口罩過濾掉，吸入鼻腔的空氣比較乾燥，故不利於鼻腔黏膜屏障發揮攔截病毒作用；並且因為帶著口罩，吸入鼻腔及肺臟的氣體在單位時間內比不戴口罩減少，導致肺的氣體交換效率相對減低，吸入肺的氧氣相對減少，故肺氣沒有正常呼吸充足。而「肺在志主悲」，長期下去容易造成肺氣不足之悲傷、消極無神。
她建議日常配戴口罩的上班一族以及學生今後這樣做：
1.在條件允許的情況下儘量減少戴口罩的時間；
2.增加提升肺氣的食療 肺在色屬白，所以多食用白色食物有助於肺的功能，比如進食白蘿蔔、山藥、蓮藕、蓮子、銀耳、百合、梨等。
3.多到空闊的戶外活動，保持距離，尤其在這個陽氣升發的春季。
她的一個朋友的孩子長期戴口罩無精打采，按上述方法堅持一段時間，反饋說孩子變得喜愛講話、恢復了往日的樂觀開朗。
馮醫師說，對於病情嚴重的人，中醫還可以進行單獨調理，比如服用疏肝理氣的湯藥，搭配針灸，可有效緩解不適。◇
坤德中醫養生軒
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