【大紀元2022年05月03日訊】（大紀元記者方君華澳洲阿德萊德編譯報導）生活成本飆升，加上人們陷入「先買後付」的債務困境，讓南澳求助熱線接聽來電的工作人員應接不暇。
據《廣告人報》（The Advertiser）報導，南澳「實惠信息助困熱線」（Affordable SA）項目經理馬斯倫（Sharon Maslen）表示，近幾個月來家庭用品和汽油價格一路上漲，讓其團隊忙於接聽電話。
「通常人們所訴說的都是購物時使用了『先買後付』選項，一旦陷進去後，對他們來說很容易失控。」馬斯倫說，「再加上食品價格和汽油價格增加，就讓人們陷入困境。」
新數據顯示，4月底的通脹率達到5.1%，是二十多年來最快的增幅。
馬斯倫表示，在1月至3月季度，該熱線接到了3,500個求助電話，比上一季度增加了500個，而她的團隊接下來只會越來越忙。
馬斯倫表示家庭預算對於保持財務健康很重要。她敦促那些經歷財務困難的人撥打其機構的免費幫助熱線1800 025 539。
選當地時令蔬果更省錢
行家指點，了解哪些是時令水果和蔬菜，是節省食品開銷的關鍵。
Market Fresh SA機構的發言人瑞迪（Penny Reidy）表示，阿德萊德山區的蘋果和梨子目前正當季，而且價格實惠。
「消費者如果知道什麼是當季的，就可以靈活購買這些時令蔬果來替換餐桌上的食品。」她說，「我們南澳本地有這麼豐富的農產品，完全可以提供替換的。」
瑞迪最近親自參與了一項購物實驗，她在超市購買了20件從外州進口的水果和蔬菜，花了97澳元。然後採購了同樣數量的本地農產品，而且是當季的，只用了47澳元。
省錢行家公開三大錦囊
- 在外購物有計劃：
只購買時令水果和蔬菜；
制定每週膳食計劃；
始終遵照購物清單並持之以恆；
在購物前先查看家中食品儲藏室、冰箱和冰櫃中的儲存；
飢餓時不要購物；
在貨架前上下查看，那些不在水平視線位置的商品可能更便宜；
註冊購物獎勵計劃。
- 在家節省有門道：
遮住窗戶，保持室內涼爽或溫暖；
使用節能型電器；
用功耗更低的LED燈代替鹵素筒燈；
用能耗更低的冰箱替換舊式低效冰箱；
檢查家中的保溫層，更換老舊的材料，以幫助保溫；
不使用時通過密封間隙和煙囪通風口來防風；
使用製冷制熱設備時，設定時器控制開關；
給人取暖而不是給房子取暖，做得到的話，天冷時穿多穿厚些，而不是打開取暖器；
不要把熱的食物直接放入冰箱；
等洗碗機裝滿後才使用；
安裝高效的淋浴噴頭並縮短淋浴時間；
使用有節水沖洗的馬桶；
修復漏水的水龍頭；
洗衣機使用冷水循環。
- 養成良好個人消費習慣：
作消費日記；
在各類網上平臺出售沒用的物品；
在購買任何東西之前想清楚是「想要」？還是「需要」？
每週作預算並堅持下去；
貨比三家，尋找價格最優惠的食品和汽油。
責任編輯：陳紫雨
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