引言：我對躁鬱人的種種想法大致講完了，這都多虧〈神田橋語錄〉。正因為受到神田橋的啟發，我才能擺脫以往只用躁鬱症定義身體狀態的迷思，產生身為躁鬱人的自覺。我也因而察覺到，那些原以為是病症的問題，其實都能靠自己的方式處理。我希望這門課能成為契機，讓大家反思自身，並在接下來的人生過得更輕鬆、更愉快。
躁狀態的你心情會非常好，凡事都往好處想，認為所有風都是為自己而吹。點子一個接一個迸出來，個個都有趣得不得了。只要一有點子，就會想立刻往外跑。即使想睡覺，腦中又出現新的想法，害身體醒過來。每個聲音聽在耳中都像詩句，還會押韻。冷笑話信手捻來，同音字想幾個都沒問題，而那些字在你的感覺中，可能還會交織出一個精采的故事。
恭喜你，這就是躁狀態的開始。對你來說，這是天賜的祝福之雨。迎向你的全是美好的事物，全是奇蹟。
不過要是保持這個狀態，你會把感覺到的一切立刻付諸行動。你的心情或許很愉快，但周遭人只會被嚇到。
對躁鬱人來說，奇蹟是日常的一部分，可是對非躁鬱人而言，奇蹟一年有一次就好。如果讓非躁鬱人經歷我們的奇蹟大遊行，他們很可能會發瘋。這時就請你稍微發揮擅長的體貼，為他們著想吧。
你超越了時間的觀念，不論幾點都想打電話訴說自己想到的點子，但超越時間的只有你，如果別人也這樣應付你，會弄壞身體的。這一點也得為他們著想。你身邊的人大多是非躁鬱人，只有你是超越一切的奇蹟之人，請千萬別忘了。
首先，你要忍住不打電話。講白一點，對非躁鬱人來說，躁鬱人打來的電話只是一種打擾。即使你有奇蹟般的發明或發現，普通的非躁鬱人仍舊無法理解，只會叫你別在這時間吵他。
難得有劃時代的大發明、大發現，最後卻淪為別人的笑柄，換作是我也會感到遺憾、心痛，所以請不要打電話給非躁鬱人。如果有同為躁鬱人的親友，就打給他們吧，他們無時無刻不在追求新發現，應該很願意當聽眾才對。
所謂的靈光一閃，本來就像一閃而逝的流星，常常講著講著就忘光了。這樣也很可惜。所以在靈感乍現時，你要先以人人都能懂的方式記錄成文字。只要讀這些文書，就算多少有點遲鈍的非躁鬱人，應該也能理解吧。
沒人理解你，很可能是因為文字化不順利；只要順利執行文字化，不管經過幾十年還是幾百年，你的靈感依然能成為後人眼中的偉大事蹟。這樣明白了嗎？⊙
<本文摘自《躁鬱人的機智生活》，方智版社>
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責任編輯：曾臻
