最後一堂課:躁鬱人的自覺 給躁狀態的你

作者: 坂口恭平/譯者: 謝如欣

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引言:我對躁鬱人的種種想法大致講完了,這都多虧〈神田橋語錄〉。正因為受到神田橋的啟發,我才能擺脫以往只用躁鬱症定義身體狀態的迷思,產生身為躁鬱人的自覺。我也因而察覺到,那些原以為是病症的問題,其實都能靠自己的方式處理。我希望這門課能成為契機,讓大家反思自身,並在接下來的人生過得更輕鬆、更愉快。

躁狀態的你心情會非常好,凡事都往好處想,認為所有風都是為自己而吹。點子一個接一個迸出來,個個都有趣得不得了。只要一有點子,就會想立刻往外跑。即使想睡覺,腦中又出現新的想法,害身體醒過來。每個聲音聽在耳中都像詩句,還會押韻。冷笑話信手捻來,同音字想幾個都沒問題,而那些字在你的感覺中,可能還會交織出一個精采的故事。

恭喜你,這就是躁狀態的開始。對你來說,這是天賜的祝福之雨。迎向你的全是美好的事物,全是奇蹟。

不過要是保持這個狀態,你會把感覺到的一切立刻付諸行動。你的心情或許很愉快,但周遭人只會被嚇到。

躁鬱人來說,奇蹟是日常的一部分,可是對非躁鬱人而言,奇蹟一年有一次就好。如果讓非躁鬱人經歷我們的奇蹟大遊行,他們很可能會發瘋。這時就請你稍微發揮擅長的體貼,為他們著想吧。

你超越了時間的觀念,不論幾點都想打電話訴說自己想到的點子,但超越時間的只有你,如果別人也這樣應付你,會弄壞身體的。這一點也得為他們著想。你身邊的人大多是非躁鬱人,只有你是超越一切的奇蹟之人,請千萬別忘了。

首先,你要忍住不打電話。講白一點,對非躁鬱人來說,躁鬱人打來的電話只是一種打擾。即使你有奇蹟般的發明或發現,普通的非躁鬱人仍舊無法理解,只會叫你別在這時間吵他。

難得有劃時代的大發明、大發現,最後卻淪為別人的笑柄,換作是我也會感到遺憾、心痛,所以請不要打電話給非躁鬱人。如果有同為躁鬱人的親友,就打給他們吧,他們無時無刻不在追求新發現,應該很願意當聽眾才對。

所謂的靈光一閃,本來就像一閃而逝的流星,常常講著講著就忘光了。這樣也很可惜。所以在靈感乍現時,你要先以人人都能懂的方式記錄成文字。只要讀這些文書,就算多少有點遲鈍的非躁鬱人,應該也能理解吧。

沒人理解你,很可能是因為文字化不順利;只要順利執行文字化,不管經過幾十年還是幾百年,你的靈感依然能成為後人眼中的偉大事蹟。這樣明白了嗎?⊙

<本文摘自《躁鬱人的機智生活》,方智版社>

.最後一堂課:躁鬱人的機智生活 學習安頓身心

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責任編輯:曾臻

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