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聽力受損增加患癡呆症風險 專家有忠告

大多數與年齡相關的聽力受損,可透過使用助聽器得到改善,這有助於降低罹患癡呆症的風險。(Patrick T. Fallon /AFP)
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【大紀元2022年08月13日訊】(大紀元專題部記者吳瑞昌、張鐘元、王佳宜採訪報導)越來越多研究發現,聽力損失會增加罹患癡呆症的風險,如何防止聽力損失,已成為一個公共衛生問題。

神戶市立醫療中心中央醫院綜合聽力中心主任内藤泰(Yasushi Naito)8月1日在NHK上發文,專門講到聽力損失導致癡呆風險增加的問題。他表示,近期的研究證明,聽力受損會增加癡呆症的風險,而輕度聽覺障礙會增加1.8倍罹患失智症的風險,中度會增加3倍,而重度則增加4.9倍。

他表示,聽力受損會導致「交流機會減少」、言語處於被動狀態、社交活動範圍也將會減少,這些可能讓大腦活動交流機會減少,導致認知功能下降。

他指出,通過改善生活來預防聽力損失很重要,而聽力損失其中一個原因是「血液循環惡化」,惡化則是生活習慣所引起的,可以透過每週散步1至2次來改善。

他還表示,大多數與年齡相關的聽力受損,可透過使用助聽器得到改善,這有助於降低罹患癡呆症的風險。此外,需要對聽力障礙創造友善的社會氛圍,這能減少聽力障礙者的溝通障礙,避免他們抗拒溝通導致癡呆症的狀況惡化。

醫療權威期刊《柳葉刀》在2020年曾刊登一篇有關於癡呆症風險報告,報告建議,中老年人應該保持認知、身體鍛鍊、參與社交活動和使用助聽器或電子耳輔助聽力。這些可以降低聽力損失帶來的問題,而身體鍛鍊同時還降低肥胖、糖尿病和心血管疾病的風險,也能進一步預防癡呆症的發生。

聽力受損可以預防和治療

據世界衛生組織(WHO)的最新數據統計,全球大約30%的60歲以上的人有聽力損失的問題,且有超過10億年輕人(12歲至35歲)面臨永久性聽力受損的風險,原因是他們經常暴露在音量過高的環境,而聽力受損的人持續在增加。

另外,WHO表示,未解決的聽力損失每年給全球經濟造成9800億美元的損失,包括衛生部門成本(不包括聽力設備成本)、教育支持成本、生產力損失和社會成本。

WHO還認為,通過公共衛生措施可以預防50%的聽力損失。並表示,聽力損失和失聰可能來自麻疹、腦膜炎、風疹和腮腺炎等其他疾病導致的,因此可以透過藥物進行治療和提早篩檢疾病,就能預防聽力受損的可能性。

日本東京大學醫學博士鄭傑對大紀元表示,「現在聽力衰退逐漸年輕化,這與平時的生活密不可分。因為音量過大會導致人的耳朵鼓膜產生過於劇烈的震動,這將會過度刺激耳朵內的耳蝸毛細胞,嚴重可能會讓耳蝸毛細胞死亡,而這種細胞無法再生。」

接著她建議,「使用耳機、手機等電子產品應將音量調製最大音量的60%以下,同時避免在地鐵等噪聲環境中使用耳機這類的設備,避免雙重噪音對耳朵造成雙倍的傷害。使用耳機最好每60分鐘就休息,若工作中存在持續性的高分貝噪聲,應該要佩戴防護耳塞和耳罩避免耳朵受到傷害。」

另外她提到,「現在許多突發性耳聾,大多是精神高度緊張、工作壓力過大、情緒過於激動、過度熬夜或勞累、睡眠欠佳導致的。最基本的預防方式,應該盡量保持養成良好的生活習慣,遠離生活中的噪音以及對耳部產生不良影響的雜音。」

台灣台北市立萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀曾《健康2.0》節目上表示,可透過按摩耳朵處的穴位按摩來預防聽力減退。每日起床可以用食指和中指夾著耳朵,上下滑動來按摩耳朵內外側。特別是耳前的耳門穴、聽宮穴和聽會穴(在耳軟骨附近)來刺激耳朵的血液循環預防聽力衰退,但不能過度用力按摩耳朵軟骨,避免耳道發炎。另外,可請中醫師幫你針灸與內服中藥修復聽神經。◇

責任編輯:連書華

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