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約克區免費音樂課助青少年改善心理

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【大紀元2022年09月12日訊】(大紀元記者季薇多倫多報導)今年秋天,約克區一家慈善機構將開設免費音樂課程,通過音樂療法,幫助一些青少年改善心理健康。

據City News報導,慈善協會High Notes Avante創辦人英格麗德·塔赫里(Ingrid Taheri)說,該組織的使命是激勵那些受到精神疾病影響的人,在他們之間建立聯繫。

該組織的免費音樂課程試點計劃,提供鋼琴、吉他和合唱團課程,定於9月19日開課,上課地點在列治文山United Church教堂。

課程主要面向16至25歲的青少年,但如果有空間,歡迎任何人參加。 上課需自帶樂器,但塔赫里說,他們也可以提供幫助。

塔赫里說,音樂對心理健康的好處是公認的,無論是聽還是演奏。她從十幾歲開始彈鋼琴,音樂曾經幫助她度過了動蕩的歲月。她補充道,科學也證明,學習音樂能夠提高人的整體幸福感。

學習音樂技能和完成課程的過程具有治療效果。塔赫里說:「它讓你遠離煩惱,只專注於你在做的事情,為你每一次的進步鼓勁,有助於建立自尊,變得更有信心,自我感覺良好,而不是糾結所有正在發生的壞事。」

「他們受益多多,從心理認知、提高記憶力、改善呼吸,到享受那種激動快樂荷爾蒙。」 現場合唱團指導帕特里夏·馬奇(Patricia March)說。

吉他教練阿麗娜·格魯尼娜(Alina Grunina)補充道,她發現學生們用音樂在表達情緒,課後他們的心情會更好,並期待著下一堂課。

了解更多報名信息,請登錄https://www.willpower.ca/wp-content/uploads/2022/08/HighNotesDigital-Ad.20223.pdf查詢。

責任編輯:岳怡

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