這些話語，聽起來是不是非常熟悉？明明想要好好說，一出口卻又忍不住斥吼？如果另一半這樣對你說，你會有什麼感想？請各位一起來假設（想像）一下吧。
「快點煮飯！」
「打掃乾淨一點！」
「為什麼沒有天天洗衣服？一般都會每天洗吧？」
「不要一直看電視，快去把碗洗一洗。」
如果另一半用這種高高在上又自以為是的語氣，不耐煩地對自己這麼說的話會怎樣呢？各位能夠愉快地做家事或工作嗎？
「我已經趕著在煮飯了！」
「乾淨是怎樣的乾淨法？我已經在做了！」
「大家都這樣？我有自己的步調！」
「囉嗦，我本來就打算看完這集連續劇就去洗碗的！」
是否會像這樣怒火攻心呢？不僅幹勁會減少，即使程度不嚴重，仍很難會有好心情吧？
孩子們當然也是如此。
聽到大人以高高在上的命令口吻，說出一句又一句的詛咒話語，當然也會怒火攻心。
請各位務必在內心模擬前述情境。
相信各位能夠理解這些負面話語的威力了吧？應該多少──不，是非常明白孩子的心情了。
「今天的晚餐真好吃。」
「謝謝你每天辛勤打掃。」
「隨時都可以用到鬆軟乾淨的浴巾真開心。」
當他人不再使用詛咒話語，改用慰勞或感謝的言詞時，無論身為父母、孩子、丈夫還是妻子都會很高興。
「明天也繼續努力吧！」如此一來，心情自然會變好，心靈也會更加積極。
想要提升孩子的自我肯定感與成績，充滿正能量的內心是不可或缺的。因為當人類的心靈感到滿足時，面對不想做的事情也能夠萌生「試試也無妨」的念頭，且擁有「轉換心境」的包容心態。
話語的力量既可產生負面結果，也能夠產生同等的正面效果。
不再使用詛咒話語，就能提升自我肯定感
我已經親眼見證過無數次只要父母改變自己的說話習慣，孩子的成績就會提升的案例。
話語足以改變一個人。
不，或許效果遠高於此。我透過教育經驗與演講活動，注意到話語足以形成一個人與其背後的人生。
孩子們都很單純，不懂得質疑父母的話語，會打從心底接受並吸收。
不久之前有名補習班的學生經常說出：「我很不會讀書。」結果成績也彷彿要迎合這句話般地一落千丈。
我憂心忡忡地找學生媽媽當面討論時，發現對方在過程中不斷說出「因為這孩子和我一樣真的不擅長讀書」，讓我錯愕不已。
媽媽的這句「真的不擅長讀書」不知不覺間烙印在孩子心裡，並形成了相應的現實。
這簡直就是詛咒對吧？
「反覆說出的話語會成為現實。」
反覆說出的話語會形成強烈的暗示，對人類的言行舉止、思維甚至是外表、氣質都會產生影響。
從這個角度來看，話語暗藏的或許就是真實的自己。
在教練學（Coaching）的領域中有個名詞叫做「自泌（autocrine，原指細胞的自分泌）」，意思是「聽到自己說出的話語後，對自己的內心產生影響」。
父母對孩子說話的同時，自己的耳朵與腦袋也會重新確認其自身的話語，因此當然說話者本人也會受到影響。
既然如此，反覆施加在孩子身上的負面話語，也會一字不漏地鑽入父母體內，於是在說話者本身毫無察覺的情況下，確實接收到了負面的訊息。
「大家都把你當笨蛋喔。」說出這句話時，孩子與你都會滿心不安。
「連這點小事都做不好嗎？」說出這句話時，孩子與你都會變得無能。
「你是壞孩子。」說出這句話時，孩子與你都會變成壞人。
親子一起墮落簡直就是一石二鳥的負面版。
首先請銘記「惡有惡報」，別再使用詛咒的話語了。
平日也應切記盡量別使用負面話語。
在停止詛咒的瞬間，詛咒就會解除了。⊙
本文摘自：《讓孩子心智堅定又自信的10句話：別小看「關鍵一句話」的力量！媽媽的教養口頭禪，改變孩子的一生》，采實文化提供。
●不再焦慮的深層教養：培養慈悲心
●每個孩子都很獨特 個性不同教養無法複製
●不再焦慮的深層教養：讓自己慢下來
責任編輯：曾臻◇
