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不抽菸滿一年 陳時中分享5字訣

前衛福部長陳時中戒菸滿週年,29日出席記者會時分享,這一年時間,每天無時無刻都想吸菸,但以「明天再抽吧」的拖延方法,順利度過了365天。(賴玟茹/大紀元)
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【大紀元2023年05月29日訊】(大紀元記者賴玟茹台灣台北報導)前衛福部長陳時中戒菸滿週年,29日出席董氏基金會「世界無菸日」記者會,他分享,這一年,每天無時無刻都想吸菸,但以「明天再抽吧」的拖延方法,順利度過了365天,現在想抽菸念頭已降至一天兩、三次而已,重申戒菸永遠不嫌晚,晚一天、晚一小時戒菸,對身體就多一分傷害,呼籲民眾一定要及早戒菸。

董氏基金會執行長姚思遠指出,因為吸菸,每年有約350萬公頃土地被轉為種植菸草,造成至少20萬公頃的森林被砍伐,6億棵樹木因此消失;種植菸草每年還耗費220億噸水,因生產一支紙菸就耗費約3.7公升水,這些自然資源若用在種植糧食可以養活全球數百萬人。

姚思遠進一步表示,製造菸品每年會產生8,400萬噸二氧化碳(相當於向外太空發射28萬枚火箭),施用農藥等化學品會造成土壤退化,對地球環境都是很大又直接的傷害。

適逢戒菸滿週年,陳時中分享戒菸心得,他表示,開始戒菸時,一點信心都沒有,每天無時無刻都想吸菸,但以「明天再抽吧」的拖延方法,順利度過了365天,雖然已戒了一年菸,現在還是會想吸菸,不過已經從無時無刻降到一天剩兩、三次而已。

陳時中強調,戒菸永遠不嫌晚,不管吸了多久的菸,晚一天、晚一小時戒菸,對身體就多一分傷害,吸菸得到肺癌可能有機率問題,但是慢性肺阻塞是必然的,只要吸菸肺就會有傷害,爬樓梯、走路會喘,重申一定要及早戒菸。

陳時中也分享,除身體健康外,最開心的就是太太,太太現在總跟朋友說「我先生很了不起!」原因不是他曾當過衛福部長,而是「真的戒菸成功了」。

責任編輯:呂美琪

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