site logo: www.epochtimes.com

【健康1+1】這種棗 維生素C是蘋果20倍

人氣: 1051
【字號】    
   標籤: tags: , , , , ,

「台灣青蘋果」棗子甜脆多汁,熱量低、維生素C含量高,常吃有養顏美容效果。每百克棗子含有1.8克的膳食纖維,其纖維質和維生素C含量比蘋果還高,維生素C含量是蘋果的20倍。有些人喜歡來點綠棗幫助腸道順暢,棗子常被當成「順暢」聖品!棗子還有舒壓助眠等7個強大功效,市面上的棗子種類很多。今天介紹一下「台灣青蘋果」之稱的台灣棗。怎麼挑選到好吃的棗子呢?

【今日專家】

JoJo:出生醫生世家,8年健康1+1節目主持人。

每週二~週六鎖定直播!

身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1

責任編輯:呂城

評論