【大紀元10月20日訊】自由時報記者王昶閔
一本討論「運動傷害」的書聽起來沒什麼吸引力，不過，一本描述「運動明星與運動傷害間愛恨情仇」的書，可能就有點意思了，但這可不是八卦刊物，重點還是在如何正確運動與遠離運動傷害。
過去關於「運動傷害」的書籍，有許多是日本的翻譯書，台灣醫師所撰寫的書籍相對不多，這本新書「運動傷害，免驚！」作者吳濬哲是台灣知名運動傷害專家、骨科醫師，曾為許多運動明星減緩運動傷害—書中提及的都是他親身經歷的個案。
運動明星亮眼的運動生涯背後所承受的疼痛，不是常人所能想像。書中以運動明星與運動傷害纏鬥的歷程為引，進而使讀者了解各項熱門運動中常見傷害的預防與治療。
第一章「馳騁風速的快感—跑步」，介紹了跑步運動衍生的運動傷害的預防與治療，主角是名噪一時的短跑女將王惠珍。
書中提到，王惠珍是台灣第一位贏得國際短跑金牌的選手，一九九一年，在世界大學運動會奪金，舉國歡騰，成為隔天媒體焦點，她以右手拭淚的照片被登在報紙頭版，作者卻從運動傷害專業的角度，為她身體所忍受的苦痛感到不捨。
「王惠珍在運動場上威風凜凜，不服輸的精神為她贏得無數光榮，但她運動生涯的句點，卻從一根小小的肌腱開始。」這就是書中介紹阿基里斯腱發炎的方式。
除了王惠珍，書中還介紹了鄭志龍、胡娜、呂西鈞、陳志遠等九人，分別是在籃球、網球、棒球、高爾夫等各項熱門運動中，各擅勝場的體育明星，小故事固然有趣感人，但運動傷害才是主角，全書編排活潑，不時穿插「醫生的話」、「名人小棧」、「運動小百科」等小單元，透過醫師與運動明星的專業觀點與經驗，告訴讀者要遠離運動傷害，到底有哪些小祕訣，運動前應該做哪些熱身，平時應該進行哪些訓練或運動，內容簡明而實用。
本書的另外一個重點，在協助讀者培養正確的運動觀念，就是第二部「你一生的運動計畫」。教導讀者如何了解自己的體能、找出適合的運動處方、運動與營養的關係等，因為運動除要避免傷害外，更重要的，還是要藉由正確的運動觀念，得到寶貴的健康。
(http://www.dajiyuan.com)
