SARS防治手冊四

預防SARS的方法

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(http://www.epochtimes.com)
【大紀元5月3日訊】怎樣有效預防SARS?醫界目前仍暫時沒有疫苗可以預防,不過衛生署及台北市衛生局都呼籲民眾,除了提升免疫力,注意營養、規律運動、足夠休息和睡眠及多喝水外,並要掌握「三不」、「二要」原則,不要前往流行區、不到醫院探病、不出入人多密閉場所,且要多洗手、戴口罩。

衛生署疾病管制局指出,市民應注意個人衛生,如打噴嚏或咳嗽時應掩口鼻,然後用肥皂洗手,使用即棄式的紙巾抹乾,或使用乾手機,不應共用毛巾;避免觸摸眼睛、鼻及口,如需觸摸,應先洗手。

另外,要培養健康的生活習慣,包括均衡飲食、定時運動、足夠休息和不要吸煙;經常打開窗,保持室內空氣流通;如有呼吸道受感染的病徵,應及早求診,不要上班或上學;在某些情況下,應戴上口罩,減低透過呼吸道受感染的機會。

至於如何避免在辦公室受感染?員工如身體不適,應及早求診,留在家中休息,不要上班;所有員工要注意個人衛生,及培養健康的生活習慣;保持室內空氣流通,經常打開窗戶,經常清洗空調的隔塵網;保持辦公室用具和器材清潔。

如果在升降機內,民眾應注意個人衛生,經常洗手,打噴嚏或咳嗽時應掩住口鼻。如有呼吸道受感染的病徵,須戴口罩。大廈管理人員應保持升降機清潔,升降機門、按紐、扶手要經常用稀釋的家用漂白水清潔。

搭公共交通工具時,民眾最好戴上口罩;保持良好的個人衛生習慣,如需吐痰,應用紙巾包好,然後棄置於有蓋的垃圾桶內;避免用手觸摸眼睛、鼻及口;儘量打開車窗門,保持空氣流通;不要吸煙;如需嘔吐,應使用嘔吐袋並妥善棄置。

如果到診所,求診者應注意個人衛生。戴上口罩有助預防感染。

值得注意是,如曾與已證實或懷疑SARS人士有家居接觸,除需接受居家隔離,且如有症狀,請依衛生局指示和居家隔離單上指示和衛生所連絡;沒有列管者則可連絡一一九。

實行自我隔離,以接受最長為期十天的觀察期。隔離期間也應戴上口罩,減少飛沫傳播;避免與家人或其他人有親密接觸;保持良好的個人衛生習慣,經常洗手;保持環境清潔。每天要以1:49的稀釋家用漂白水清潔消毒。一旦發現可疑病例,衛生署會派員指導患者的家人和與患者接觸過的人士自行清洗居所;前往醫院探病後,穿著的衣服回家要立即清洗;民眾應使用公筷及公匙等,以保護自身免於感染。

(http://www.dajiyuan.com)

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