煮婦廚房﹕百合蓮子綠豆粥

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【大紀元6月28日訊】

  材料:
  百合50克﹑ 蓮子50克﹑ 綠豆100克﹑ 米100克﹑ 陳皮50克﹑ 白糖適量﹔

  做法:
  一、百合浸泡,洗淨;蓮子浸泡,去皮;綠豆和米淘洗乾淨;陳皮泡軟,洗淨。
  二、起鍋倒水,水沸後放蓮子、綠豆、米、陳皮,小火熬至將熟,放百合,加白糖調味,再沸即可。

  特點:營養豐富,清香適口◇

(http://www.dajiyuan.com)

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