“十樂”益壽健身心

標籤:

【大紀元7月12日訊】人們只要注意在生活中多體驗、多尋找,便會感到其無窮。清代名畫家高桐軒之所以高壽,就因為他有以下“十樂”:

  1、耕耘之:伏案一日,把鋤半天,既享田家之樂,又能健壯身體;既不忘耕耘之勞,又有秋收丰食之望,何樂不為。

  2、把掃之樂:把帚掃地,洗桌淨几,弓身舉手之勞,則塵垢頓去;地淨窗明,精神一快,樂趣即寓其中。

  3、教子之樂:教子學詩文書畫,能以之自立,使己無懮于后,豈不快樂。

  4、知足之樂:生為畫匠,遠非大富大貴,然而比己困苦者又何止千百。以此遐想,即安貧樂道,實乃一樂。

  5、安居之樂:遷新居,鄰里忠厚淳朴,言行誠實,相處和睦,實為人生一大樂。

  6、暢談之樂:田間把鋤,歇于地頭,縱談世外事,或測天气晴雨,或卜年景丰歉,袒胸暢談,其樂陶陶。

  7、漫步之樂:作畫時久則倦,或散步于庭中,或漫步于柳岸花疇,心神煥然爽朗,襟怀為之一暢。

  8、沐浴之樂:常浴怡人,遍體輕爽,活動經脈,有健身心,實乃一樂。

  9、高臥之樂:炎暑伏天,竹枕蒲席,北窗高臥,養精蓄銳,為筆耕作畫者之樂事。

  10、晒背之樂:冬日倚牆,取日晒之,通身暖暖,冷之頓消,既活血脈又強筋骨,其樂不可不知。@(http://www.dajiyuan.com)

相關新聞
趙薇、阿SA 熱到休克
耳機另類微型喇叭獨享美妙音樂
牙冠裂縫難察覺 拖延治療牙不保
夏季該給小儿准備哪些藥
紀元商城
這種肥皂不會耗損 永遠陪伴你
每日更新:春天裡的素色清道夫 不知疲倦
這種杯子為何如此火爆 加州女子偷65個被捕
這些亞馬遜好物 讓你生活品質大提升
如果您有新聞線索或資料給大紀元,請進入安全投稿爆料平台
評論