《健康素食》法式開胃西芹

文/蘇富家、早乙女 修

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菜名: 法式開胃西芹

材料:
西洋芹菜(較嫩部份)1支、奶油起司100公克

調味料:
鹽少許、切碎巴西利(或香椿)1小匙

備註:1大匙=15 c.c.、1小匙=5 c.c.、1杯=200 c.c.

做法:

1. 西洋芹菜去掉外層較硬的部分,取內層較嫩的部分約5~7片,剝下洗淨。

2.從冰箱取出奶油起司,軟化後放入碗中,並加巴西利和鹽,用筷子或打蛋器攪拌到如花生醬一般即可。

3.拿最內層的西洋芹菜開始每片由凹槽填滿做法2的起司醬後,由內向外一層一層包裹至恢復原樣的整棵西洋芹菜之後,用保鮮膜整棵包起,放入冰箱。

4.待冰涼時,取出切薄片即可食用。

主廚悄悄話:
1.吃法式開胃西芹要放在冰涼的容器中樣起司才不會變軟(如圖片中下面鋪一層碎冰塊則更完美)。

2.西洋芹菜的葉子含胡蘿蔔素、維生素C、B1、B2西洋芹菜等營養素,既營養又可口,炒飯、炒菜、煮湯、涼拌都適用,別丟掉喔!
(本食譜由塘塘廚坊提供)(http://www.dajiyuan.com)

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