【大紀元12月22日訊】凱仁安老自助中心週六例行聚會，12月25日聖誕節和1月1日新年放假.
上週末十二月十八日的專題講座請到百歲人瑞郭登敖到凱仁老人中心現身說法,傳授他的健康長壽養生之道,鼓勵老人們殘而不廢,退而不休,老而不死,奮鬥到底!
這位北大畢業,中華民國第一屆立法委員,現在美國仍舊不斷著書立說的百歲人瑞說,他的主要養生道理是信奉莊子的庖丁解牛:一切順其自然,不強求,不硬來.
郭登敖具體舉出飲食,睡眠,運動,行善四件事,勉勵大家.關於飲食,他是想吃甚麼就吃甚麼.想吃就吃,但是決不過量.至於睡眠,他說人白天勞動,晚上休息,是自然的道理,勞累以後,必須休息,也是自然.他自己覺得累了,就小睡片刻,白天運動,晚上就睡的好.第三談到運動,他說活動活動人要活就要動.他每天走三次路,每天走二個小時,上了年紀,走路是最自然的運動.最後他舉出箕子回答周武王問到自然大法的問題時說,人如果照上帝的意旨去做,上帝就有獎勵,而上帝的意旨就是要人行善,做個好人,就善有善報,最後無憂無懼,平平安安的走,自自然然的解脫生死.
凱仁的聯絡電話:麥李雅娟301-431-9699,粵,國語,交通服務蔡素燕301-468-6127蔡素燕是凱仁社總裁、中心負責人，她說，凱仁社目前開有巴城、Montgomery mall,維州三線交通，有需要搭車的耆老請登記，同時也急切徵求駕駛義工，有熱心為老人服務的朋友，請與她聯絡，非常感謝。
凱仁學苑:
下週一至週五（一月十日至十四日）之教授及授課如下：
週一：「中國戲劇班」（莊生侖、鄒子固、陳碧如）教唱「五花洞」及「空城技」。並有胡琴、二胡、月琴伴奏。（樓下大廳）
週二：「中國書畫班」毛戎（中國書畫之氣韻）。（501室）
週二：中級英文班，羅邦亮休假（自10/5-3/2/05）。
週三：「中國歷史班」曹永祿（漢武帝即位） （樓下大廳）
週四：「中西保健班」周冠虹（健康指數）。（樓下大廳）
週五：「中國文學班」（孫沐德）李後主詞選。（213室）
週一：自上午十時半至下午三時
週二、三、四、五均自上午十時半至十二時﹝午餐由凱合餐廳供應﹞
上課地點：1811 Metzerott Road Adelphi MD 20783「凱合大廈」
聯絡電話：曹永祿301-434-3634,鄭朱華301-434-1925,黃英來301-805-1484粵
附：「凱合大廈」附設之餐廳內、備有清蒸鱈魚、鳳梨蝦球、各式炒鍋、鐵板燒豆腐、西施豆腐、干炒牛河、梅菜扣肉、樟茶鴨、鴛鴦火鍋、芝麻雞、並有各樣點心.全天候供應。聯絡電話：301-445-3007. 301-445-3067
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