高原訓練是邢慧娜奪冠的決定性因素

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【大紀元9月6日報導】(中央社台北6日電)剛剛帶領邢慧娜從雅典凱旋的中國大陸著名中長跑教練王德顯今天透露,。

新華社報導,青海多巴高原訓練基地是邢慧娜和孫英傑備戰奧運的重要訓練場所。參加雅典奧運會之前,她們在王德顯的帶領下曾經三度上高原,進行了有針對性的訓練。

王德顯說,不管什麼項目的訓練都是難度的訓練,沒有難度就不會有提高。中長跑是一項耐力運動,心肺功能的鍛煉很重要。所以,怎樣施壓,讓心肺功能上去是很重要的。而高原訓練在這方面有獨特優勢,在這裡訓練,有助於運動員增強有氧能力,提高運動成績。因此,他們今年備戰奧運主要是圍繞多巴進行強化訓練,在其它地方則以各種方式的調整為主。

王德顯是從一九九七年開始帶隊嘗試在多巴進行高原訓練的。每年他都要帶弟子到這裡進行三四次訓練,尤其是在大賽之前。而這些年來的高原訓練,也讓他摸索出了自己獨特的一套訓練方法。

王德顯認為,多巴基地海拔高,還有專門為訓練修建的山路,這些條件都是世界獨有的。在這裡訓練能直接刺激心肺功能,提高運動員的耐力,是中長跑訓練的好地方。邢慧娜這次在雅典奪冠,就充分証明了高原訓練的效果。訓練基地的理想高度為海拔2300至2500公尺。因此,作為亞洲最高海拔的體育訓練基地,2366公尺的多巴基地被認為是最適合耐力性項目訓練的高原體育訓練基地。到目前為止,在田徑項目上,曾在多巴基地進行過高原訓練的運動員已取得四個奧運會冠軍、十三個世界冠軍的佳績。

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