長期姿勢不良 年青人頸椎軟骨提前老化

【大紀元10月22日報導】(據中廣新聞黃玉芳報導)長時間在桌前打電腦、躺著看電視或是做家事等原因，不少人會覺得有脖子酸痛的困擾，醫師表示，很可能因為姿勢不良，頸椎軟骨過度磨損，年紀輕輕頸椎軟骨已經提前老化，引發各種頸椎的退化關節病變。

脖子酸痛，按摩、沖熱水澡、換枕頭睡覺都沒用，很可能是頸椎早衰症在作怪。書田診所復健科主任潘筱萍表示，以往頸椎的退化性關節病變，好發於四十到五十歲以上，但是近年來二、三十歲的患者越來越多。多半是因為頸部長期姿勢不良，本以為是工作壓力大，吃止痛藥就好，但是卻越來越嚴重。

醫師也建議，工作時避免頭向傾或向後仰角度過大，最好每三十分鐘活動頸部，拉拉筋，站起來走走，如果長期肩頸部僵硬不舒服，頭部常常隱隱作痛，脖子轉動時受限，以及睡眠品質不佳等，就要小心頸椎的健康可能亮紅燈，最好及早找復健科，免得拖久了軟骨磨損，甚至造成骨頭變形等嚴重的傷害。