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自然律例—地瓜餐創始者的養生之道书摘(2)

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水果
春 (農曆一~三月)

辣椒、高麗菜、大頭菜、山東白菜、天津白菜、青椒、彩椒、白/綠花椰菜、紅蘿蔔、洋蔥、甜豆、豌豆、玉米、芹菜、萵苣 芭樂、番茄、梨子、木瓜、甘蔗、蓮霧、蘋果、茂谷柑、青棗、枇杷、桑葚、柳丁、草莓、紅豆、山藥

夏 (農曆四~六月)

辣椒、瓠瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、筊白筍、洋蔥、萵苣、小黃瓜、大黃瓜、佛手瓜、瓢瓜、莧菜、山蘇、空心菜、龍鬚菜地瓜葉、竹筍 桃子、李子、櫻桃、木瓜、蓮霧、蘋果、葡萄、西瓜、綠豆、薏仁、鳳梨、芒果、龍眼、檸檬、百香果、火龍果、釋迦

秋 (農曆七~九月)

苦瓜、秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆、地瓜葉、紅棗、菊花、青康菜梗 柚子、梨子、柿子、木瓜、蘋果、蓮子、甘蔗、葡萄、火龍果、楊桃、蕃石榴、杏子

冬 (農曆十~十二月)

青椒、高麗菜、南白菜、大頭菜、白/綠花椰菜、紅蘿蔔、白蘿蔔、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、番茄、萵苣、番茄、柳丁、橘子、椪柑、綠棗甘蔗、草莓(http://www.dajiyuan.com)

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