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【大紀元9月29日報導】(據中廣新聞黃玉芳報導)天氣漸漸轉涼，因為日照時間、季節交替都會影響內分泌，因此十到十1月間，是憂鬱症容易發作的時期。精神科醫師建議，有憂鬱傾向的患者，這段期間要有充足的睡眠，並且不要因為天氣冷就窩在家裡不活動，多運動讓自己出汗，都能幫助改善情緒。
氣候多變化，心情也會受影響。主要是日照時間變短，減少對視網膜的刺激，影響內分泌失調，就會造成情緒波動，或是看到陰雨綿綿，也開心不起來，因此憂鬱症常好發在冬季。耕莘醫院心理衛生科主任楊聰財表示，十到十1月間，門診患者就會明顯增加，這段期間，患者要多注重充足的睡眠，另外天氣冷常常懶得動，但是多活動才能促進內分泌，幫助改善情緒。
由於抗憂鬱劑必須服用三到九個月，家屬也可以留意患者是否按時服藥，如果注意到患者負面情緒的頻率越來越高，或是睡眠等作息改變，可以跟醫師討論調整藥物劑量。同時多陪陪患者聊天，運動，也有幫助。
