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問：小孩升上七年級，功課壓力大，如何減壓？
本個案的做法：透過興趣，舒解壓力。
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女兒今年上七年級，兒子今年才小二，以前姐弟倆常在放學後一起看電視，卡通或有趣的電視綜藝節目都是他們的最愛。今年九月起，女兒升上七年級，每天功課很多，只能利用吃晚餐時間，才有機會看電視。剛開始，女兒跟我反應好多次，為什麼弟弟仍然還可以生活依舊，享受「電視大餐」，她就不可以。我說，他才小二，放學後只要功課完成就可以了；而妳，長大了，就必須付出代價，功課多，而且每天有考試，當然就没有多餘的時間可以看電視了。她常會以長不大的口氣，對我說，「那我不要長大，我要跟弟弟換，小二的功課那麼簡單，真好。」
前一陣子，她為了舒解壓力，她又開始塗鴉了，主題就稱之為「每日一心情」，考試考不好時，就畫一個小人兒掉下數滴眼淚，加上考太爛了短短數語；考試考滿分，或考得不錯，就會畫小人兒很快活的模樣，加上考滿分，贏過某人的字眼；表現得很差，被我心理輔導後，就畫一個「我們這一家」卡通裡的花媽人物代表我，口沫橫飛的樣子，對著一臉無辜的小人兒訓話，加上被駡了的字眼；最妙的是，最近她畫了一張，寫著：心情不好，原因不告訴你。
因為她的塗鴉創作經過一段時間的累積，已具規模，黏在門上，不太牢固，所以經常會掉下來，有一天晚上，我還費了心思將它們再黏好一些，只是隔天，還是又掉下來了，看她有點沮喪。我就告訴她，不是有人故意將它破壞，實在是太多頁了，建議她，較早的作品收起來，只要貼上最近的作品即可。
雖然她的外型已初具少女模樣，但內心仍充滿童稚之心。我一向是她的漫畫迷，一直鼓勵她繼續寫下她的「每日一心情」，做為舒解壓力的一種方式。相信過了數年後，回頭再看這一段苦澀的成長過程，一定很有意思。這份寶貴的手稿可要好好保存。@*
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