原料:鯽魚6條(約800克),豆腐300克,郫縣豆瓣、蔥、姜、蒜、泡紅椒、料酒、
精鹽、味精、白糖、醋符適量。
製法: 將鯽魚收拾乾淨,豆腐切條放在鹽開水中焯一下撈起。
炒鍋放油加熱,下魚,兩面煎,片刻鏟出。鍋內留少許油,下豆瓣,炒
出紅色, 加泡紅椒、蔥、姜蒜炒出香味,加湯,放入魚,下料酒、白
糖、醋、精鹽、味精,改用小火燒5~10分鐘,放入豆腐,燒人昧,起
鍋。先把魚擺成放射狀,下邊放豆腐。鍋中原汁置火上,用濕澱粉勾
芡,待汁發亮時,淋於豆腐和魚上即可。
特點 : 此菜是高血、心臟病、動脈硬化患者的良好食品。
【中國食療網】