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運動傷害
【大紀元2月2日報導】（中央社記者郝雪卿台中市二日電）台中市一名幼稚園大班的女童，最近出現蹲不下去的困擾，一蹲下去就常會跌倒，媽媽帶到署立台中醫院就診，復健科主治醫師蔡明妙今天表示，詳問後發現女童喜歡直排輪運動，但因運動前暖身運動沒有做徹底，因為過度使用造成肌肉緊繃，經給予拉筋及熱敷後已可蹲著上廁所。
女童的母親發現最近女兒蹲廁所時會往後倒，起先以為是不小心，後來發現情形常發生，而且不是不小心或調皮搗蛋，女童向母親反映，最近在學校活動時都蹲不下去，也常常感到腳酸，尤其大腿膝蓋後側，媽媽於是帶著女兒到台中醫院就診。
蔡明妙詳細詢問後，才得知小女孩兩個月前開始學直排輪，上課認真，假日也常要父母帶去公園練習，已學會許多高難度動作，連教練都稱讚不已，但醫師詳細檢查後發現，小女孩上半身柔軟度佳，但下肢肌肉較僵硬，尤其臀部及大腿後側肌肉群蹲下後大腿需打開，身體會後倒，其他方面沒有異常。
蔡明妙認為，由於直排輪、曲棍球、溜冰都是加速往前的運動，女童的問題就是出在運動過程中過度使用臀中肌、臀大肌、腿後肌、腓腸肌等肌肉所造成，要求女童運動前一定要做好暖身運動外，還指導女童母親在每天睡前幫小女孩做一些拉筋運動，並可多泡澡或給予熱敷，經一個月的復健後，女童已不再腳酸，下肢柔軟度也改善許多，雖然尚不能久蹲，但已可蹲著上廁所。
蔡明妙也提醒民眾，運動前一定要做好暖身或讓身體柔軟的拉筋動作，暖身至少五分鐘、拉筋十分鐘，暖身時可以讓關節動一動或做有氧運動，而拉筋時要記得不要憋氣，才不會造成肌肉緊張。