【大紀元2月3日訊】上完上一堂課，我相信妳們(小腹婆)已經對減肥有了一個基本概念，並且已經準備好了要開始減肥了。在進入本課程之前，我先教大家一個瘦身咒，相傳是趙飛燕的曾祖母在一個偶然的機緣從仙人口中傳下來的，讓原本嬰兒肥的趙飛燕能夠身輕如燕，而得到皇帝的寵愛，咒語如下﹕「甌索–甌索–甌畢索–吽!」。聽說早晚唸3遍減肥效果加倍，而且不易復胖(信心就是力量!)。好!開始上課了。
改變小腹婆一生的第二堂課，就是「3個圖形2隻小雞」。妳乍聽之下會覺得很奇怪，減肥跟圖形和小雞有什麼關係，眾小腹婆不用急，再往下看就知道﹕
我們減肥的過程並不是每個人都一樣的，據我多年減肥門診的統計可大分為﹕
(1)波浪型﹕一般人大部分都屬於此型，有時會反彈，但反彈的高點，是往下的趨勢，所以不用太擔心，一定會瘦的。
(2)先苦後甘型﹕這類型的人一般就是所謂的頑固型，大部份有幾個特色﹕1、常在減肥；2、大部分屬於肌肉型肥胖；3、肥胖性格比較屬於猴型+無尾熊型；4、生活日夜錯亂顛倒，但只要有耐心撐的過4~6週，一般瘦的機率也蠻高的。
(3)好命型﹕大部分這種好命型的人，一般有幾個特色：1、沒有肥胖家族史；2、很少或從未減肥過；3、生活習慣還不錯，身體瘦的元素很多，所以一路一直瘦，令人羨慕。
了解減肥的過程可能會走那一種型，不會因體重短暫的停滯而喪失信心導致失敗，成功的機會自然大大提升。
2隻小雞
減肥過程往往會遇到一些所謂的善意的阻礙者，好像小雞在妳旁邊ㄐㄐ叫，雖然沒有傷害性，但是叫久了，信心會受影響﹕
第一隻小雞是妳的”家人”，會告訴妳減肥會傷身體，臉色不好看，等等…
第二隻小雞是妳的”朋友”，會告訴妳她們在那裡(來路不明)買了減肥藥很有效保證純天然沒有副作用，讓妳聽了覺得心癢癢，也想試試看，結果往往沒效果，又傷害身體，這類案例不勝枚舉。
但是妳不能責怪她們，因為她們都是善意，只是她們不是專業。所以等妳減肥成功了，那些ㄐㄐ叫的聲音就會消失，不用擔心。
結語
在減肥中若遇到一些挫折時，常把本文章拿出來看看，我相信會有所幫助。下禮拜就要進入減肥實戰課程，敬請期待。
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底下是瘦身咒語破解密碼，妳猜到了嗎？
「我瘦—我瘦–我必瘦–吽!」
●盧佳享醫師資歷﹕
1、中華民國肥胖專科醫師
2、京典專業減重診所院長
3、YAHOO減重專欄主任醫師
(http://www.dajiyuan.com)
