【大紀元5月10日訊】(據民視新聞報導)媽媽們生完小孩想減肥，特別難，有人說忙得累死了，沒時間去運動，不過我們今天教您幾個可以一邊忙家事一邊做的運動，還有如何吃豆腐減肥餐，讓您健康甩掉那幾塊愛心的三層肉。
曬衣服或掃地時，上半身左邊轉、右邊轉，腳不要動，這可以運動腹部和背部，塑腰效果好。拖地時，腳也不要動，用膝蓋前後推，這樣可以瘦大腿，練臀部。洗碗時反正腳也是閒著，小腿一邊舉個10秒，重複做。還有，從地上撿東西，站起來之後惦一下腳，這樣可以練小腿肌，想瘦身，和家事並一起，其實很有效率。
如果想更上一層樓，也可以試試豆腐減肥餐，醫生說60公斤的人，一天吃5、6盒豆腐，一個星期平均可以瘦0.5公斤，不過提醒您，痛風的話，還是不要多吃。(http://www.dajiyuan.com)
