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【老的很健康】靈魂篇之一:不變的寶貴特質(2)

安德魯.威爾醫師著

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「非物質」的實相,往往屬於宗教與信仰之討論範疇。如果你相信五官不能感知的事物確實存在,就代表你是憑著信心,不是憑著眼見來接受它存在的事實。對很多人來說,信心只不過是一種欠缺根據的看法,只不過是欠缺實據之下仍舊願意相信的念頭,不能見容於科學性的思維。當今醫學界相當強調「實證醫學」(evidence-based medicine,EBM)之說,也就是一切欠缺證據(當然是醫生們最喜愛的證據:隨機抽樣測試之後得到的結果)的想法與作為,都當去除。實證醫學這種想法,排除了經驗之適用。我倒認為,我們一方面可以用科學的眼光看世界,另一方面也可以曉得在我們的眼見之外,還存有非物質的事實真相。我也認為,醫生與病人雙方都當學習瞭解如何評估自己的靈性健康狀況。

  在今日的醫學教育裡面,已經產生一股微小的的力量,開始教導學生一些與靈性相關的知識。不過這些都屬於選修課程,而非必修,而且授課內容往往把重點放在死亡與安寧照護等事情之上。但至少這些課程可以讓未來的醫生曉得在人體之外,還有其他層次的健康;且讓醫生們做好準備,在未來協助病人們(無論是否身患重病)瞭解自己的強項與弱點。

  凱薩琳‧道琳‧辛恩(Kathleen Dowling Singh)是知名的超個體心理學家(transpersonal psychologist),也曾擔任安寧病房的照護工作。她曾表示,及早評估自己的靈性需求,意義重大:

@  為自己的生命做整體個評估,永遠不嫌晚,即使在重症末期,生命只剩幾週、幾天也可以。就算正當盛年,處於健康的安全地帶,也要儘早開始評估自己的生命。不管還有幾天好活,只要能在心裡誠實回答如下問題,就能為你的人生找到方向。

@  這麼多年來,我究竟是誰?
@  我有無善用天賦才能?
@  我該清理掉,或者放手不管哪些東西,人生才更加平穩安詳?
@  我人生的意義何在?
@  何人何事令我心生感激?
@  我是否學得真理?我有無真誠面對人生?
@  我是否學得真愛?我能否愛人?
@  我有無學到溫柔待人?能否與他人契合?共享、溝通?是否知曉人生脆弱?
@  我是否學到勇氣、堅強、力量、信心?
@  我是否曉得人類處境為何?我悲憫之心是否夠強夠大?
@  我如何面對自己的苦難?
@  我要怎樣與他人分享我的人生心得?
@  我當如何敞開心胸,倒空一切,才能體驗靈魂的存在?
@  我臨終之際,心靈的力量何在?我現在與這些心靈力量的關係如何?
@  若我常念人生有限,我呼吸的次數早已命定,那我現在如何看待當下的每一次呼吸?
@  我是誰?

  提出且回答這些問題,可讓你與你自己內心最深處重新連接,從而與他人、與大自然、與更高層次的意識產生更緊密的聯繫。@

摘自 木馬文化《老的很健康》@(http://www.dajiyuan.com)

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