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扭伤
【大纪元2月4日讯】鼻子过敏 可用中药调理
过敏是因为免疫系统对于环境当中的某些过敏原引起免疫反应，当抗体和抗原结合以后肥胖细胞释放出组织胺和其他物质，引起打喷嚏、流鼻水、鼻塞、鼻痒和眼睛痒等不适症状。目前治疗的方式以环境控制，改善居家环境避免接触到诱发过敏的因素为主，以及使用适当的药物来改善。
台湾署立朴子医院中医科医师许维宏建议，过敏族平日可用党参、枸杞与黄耆煮水来喝，有助于补气与提升免疫力；在早上症状较明显时，可戴口罩与避免打赤脚，以免身体受寒，诱发鼻子过敏；饮食方面，除了饮食要均衡外，冰冷的饮料最好少喝。
踝关节扭伤 应立即停止走动
踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。
新店耕莘医院急诊科郭文华医师表示，发生踝关节扭伤时，首先应立刻停止走动，让受伤的脚完全离地休息不动，并抬高或垫高到比心脏高10至15公分高的位置，同时冰敷扭伤部位，外面用弹性绷带固定冰袋和踝关节。
郭文华表示，每隔1小时的间歇冰敷，加上持续包扎压迫的急救处置，必须维持24小时以上，直到给专科医师诊治为止。这段期间，最好完全不作任何的脚部活动，直到肿痛消失。就医时可用拐杖或靠别人扶持。◇
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