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陳乃菁
【大紀元12月16日訊】（大紀元記者孫幗英台南報導）社團法人台灣明慧教育學會12月份在台南市立文化中心舉辦四場「身心靈健康」講座，第二場由信詠馨中醫診所院長陳乃菁醫師來告訴大家「婦女的中醫養生保健」之道。
陳乃菁表示，婦女的一生中多會經過經、帶、胎、產、乳這幾個階段，在這些過程中若將身體調理好，則日後的生活品質自然比較好。其中又以青春期、育齡期和更年期的調理最為重要。
要達到身體的健康便必須先了解自己的體質以及人為什麼會生病，陳乃菁表示，一般常見的體質類型有︰氣虛體質、血虛體質、陰虛體質、陽虛體質、瘀血體質、痰濕體質、寒性體質、熱性體質等。我們可以從食物中挑選適合自己體質的食物和中藥。
至於，人生病的原因，陳乃菁指出，環境的破壞和汙染、致病菌種的變異和猖獗以及中國大陸製的各項毒產品、黑心商品、情緒壓力、代謝異常、基因缺失……等等固然會使人生病，但追根究底是人類道德的淪喪，人心的敗壞和貪婪所致。
她說，如果每個人都肯替別人、為大自然、為後代的子孫們著想，敬天畏神，珍惜資源，那麼使我們環境的污染、破壞以及有毒產品、黑心商品這些致病的因素就會沒有了。
陳乃菁表示，《內經》提到︰「正氣存內，邪不可干」，意思是一個人的正氣足，（也就是抗病力夠的話），外來的邪氣，（也就是致病物質），根本動不了你。那麼到底要如何培養我們的正氣呢?《內經》指出：「恬惔虛無」「精神內守」，簡單說，就是要修心養性，要守德。
末了，陳乃菁除了推薦「黃帝內經」、「轉法輪」以「中醫養生受益一生」三本修心養性、防病保健、袪病健身的好書外，更極力推薦明年2月即將來台巡迴演出的「美國神韻藝術團」，她認為這是使身心靈健康的最佳良藥。
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