問：陳醫師您好，我讀了貴網站的文章”中醫整體觀對婦科臨床的意義(二)“後，想請問陳醫師:月經量少，體內寒濕重，舌苔白，該如何治療，以及如何注意飲食?謝謝。
陳乃菁中醫答覆：
大紀元網站讀者您好 !
您的來信中問到，月經量少，體內寒濕較重，舌苔白要如何治療及注意飲食？
關於這個問題，我是這樣看的 :一般若是體內有寒濕，則表示此人之陽氣多被抑遏或陽氣不足，平時應較易畏冷，脾胃功能應較不足，月經容易出現血塊，或質地會較黏稠，平時易出現量多且清稀之白帶。
若出現痛經，一般而言多為小腹冷痛，熱敷較易改善，此種寒濕體質之人，切勿過食生冷或久處濕地。
舌苔白當然有可能是濕氣重之表徵，但我們還應看舌苔中津液之有無，也可參考舌質的變化，一般而言，血虛之人，舌質多為淡白；而寒凝較重夾血瘀者，則易有青紫舌，而濕氣較重者，除了白膩苔外，其舌形也多胖嫩，所以我想，可能的話，應儘量參考其他全身的症狀來一起分析較適宜。
不過，保養方面，除了勿過食生冷或久處濕地外，還應配合適度的體能運動，以促進氣血循環，飲食部分也可多服用茯苓、薏苡仁、車前子、生薑、紫蘇、桂枝、紅豆、小茴香、幹薑、肉桂等，我這邊提到的多是大家耳熟能詳的食物，至於藥物部份，這就要視整體的詳細情況來處方了。希望我的回覆對您有幫助。謝謝 !
陳乃菁 敬上
(http://www.dajiyuan.com)
