有效學習專題(4)中醫健腦按摩小偏方

文/林貴(中醫師)
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相信每個人都有學習時間過久頭昏腦脹的經驗,這個時候學習已經缺乏效率,想要舒緩壓力、提高學習效率,中醫師提供了一個按摩健腦的小偏方。

學習疲累時,可以以十根手指頭的指尖代替梳子,由額頭為起點,沿著鼻子兩眼中心的連線經絡「督脈」向腦後梳,一直梳到頸椎部位的最高點「大椎穴」,連續梳9次或是9的倍數次。

再以額頭為起點,「督脈」為對稱軸,梳至大椎穴的兩側連續梳9次或是9的倍數次。

連續梳過幾次後,你就會覺得頭腦清晰,又可以重新再學習了。◇(http://www.dajiyuan.com)

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