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選舉症侯群多 醫師建議多運動轉移注意力

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【大紀元3月21日訊】(據中廣新聞報導)這個月果真是心情浮動與憂鬱的季節!最近各醫院的精神科求診病患明顯增多,比平時多了近兩成,醫師分析依過往經驗,選舉期間是精神病史患者復發的高危險期,越接近選舉日,許多人心情都隨著選情的變化而有所牽動,另一方面也是季節的因素,氣候忽冷忽熱變換無常,造成病患情緒波動,病情變動加劇,也是憂鬱症的好發季節。

精神科醫師說,選舉期間明顯可看出有很多人情緒受到影響,煩躁、失眠、不安的心情,都讓人覺得很煩,不舒服。有人是選前的緊張、焦慮,有人是因選後無法接受選舉結果而抑鬱不已,精神科醫師建議民眾接受事實,應盡量保持冷靜客觀,如情緒過度激昂就要適度調適,維持健康的飲食,充足的睡眠,多一點運動轉移注意力,激情過後如有不適就要尋求專業的精神醫療協助就醫,讓生活回到正軌,精神才會健康。

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