專家談糖尿病保健

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【大紀元6月17日訊】(大紀元記者王靜紐約報導)得了糖尿病,血糖居高不下,併發證的危險隨之而來﹕腦中風、心肌梗塞、腎臟病變、眼病、神經病變、足部病變等。怎麼辦﹖昨日(6月14日),糖尿病病友會舉辦糖尿病患者保健講座,邀請有多年糖尿病醫療經驗的蘇彩菁註冊護士主講,把糖尿病的知識行動化,預防併發症的發生。

她說,糖尿病的併發症一般在得病5-10年後發生,嚴重時危及生命。高血糖在身體的血管和微血管中沉澱,導致器官功能障礙。腦中風的前兆是突然視力模糊、臉或肢體無力麻木、說話困難等,這個時候要在黃金時間送醫院搶救;冠心病的症狀是胸口有壓迫感,手、下巴、上腹部有疼痛﹔腎臟病變將導致腎功能衰竭,定時需洗腎﹔眼部病變,患白內障﹑青光眼,嚴重時失明﹔神經的病變使身體有麻、痛症狀,一般不易恢復﹔足部的病變嚴重時導致截肢。

病人平時以預防為主﹐平時要控制血糖。如果遇到血糖升高,應通過運動、調整食物結構和用藥來降低。

飲食適當,注意體重,控制碳水化合物的攝入量,女士每餐45-60克,男士每餐60-75克。不吃或少吃飽和脂肪(動物油)和反式脂肪(糕點),以控制坏膽固醇的含量。勤運動,不抽煙,少吃鹽,限量飲酒﹐減少壓力。在醫生的指導下按時用藥,或打胰島素。

對腎臟的護理要定期檢查尿液微蛋白、血液中肌酸甘、腎絲球,避免腎毒性藥,預防尿道感染等。眼睛的保護﹕定期檢查眼底和視網膜﹔對足部的護理﹕清潔和檢查為主,穿柔軟、寬鬆的鞋襪,忌諱穿涼鞋和赤腳,以免受傷,儘量不要用熱水泡腳,避免刺激血管擴張,增加血管的負擔。(http://www.dajiyuan.com)

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