不是恢復原樣，而是重新找到平衡
很少人可以不受此經驗所改變，我們的目標不是完全恢復原本的生活，而是對此災難所帶來的改變有一個積極正向的因應方式。
要有長期努力於學童精神健康照顧的心理準備
過去世界各地所有的流行病學報告都指出，學童的災後創傷將會持續很長的一段時間。同時，也會有不少學童，在災難發生的數個月後才開出始出現症狀。
日本清水將之教授在1999年11月6日在台灣兒童青少年醫學會所作的演講中即指出：「我不知道這個影響對孩子來說會持續多久，不過我猜測我們的工作，可能要持續廿年。」
我們所看到的未必是真的
許多孩子會壓抑自己的情緒，在他們堅強甚至歡樂的外表底下，可能有著相當多的情緒。有些人會在某些特殊情境才表現出來，有些在家中失眠，有些在學校不專心，有些在放學途中和同學吵架。若有可能，結合更多人的觀察，將可以更確定孩子的狀況。
父母通常也需要治療
1. 孩子的治療一定需要父母的協助。
2. 父母常常也有嚴重的症狀。有時若孩子沒有症狀，但從孩子處得知父母有嚴重的症狀時，仍要積極處理。否則未來勢必影響孩子，其至使孩子也出現症狀。
災後兒童行為表現與情緒困擾的因應原則
一般來說，人們在創傷事件發生後必須經驗，並完成三個任務︰
1. 重新建立安全感
2. 對失去事物的追憶與哀悼
3. 重新與正常生活再度聯結
成人如此，兒童青少年亦是如此。以下提供達成此三階段任務的一些方法與因應原則。
協助孩子重建原有的控制感和安全感
1. 給予更多的注意與關心，多花些時間陪伴在孩子身邊：對孩子而言，熟悉的環境固然重要，但親人的陪伴更為重要。所以不論是否搬離原來住的地方，和父母在一起是最重要的。如果父母因為罹難、住院、或參與救災而必須與孩子分離，則應盡量安排原本孩子熟悉的人來陪伴孩子。
2. 生活作息恢復正常： 盡早讓孩子回到原本的作息中，有充足的睡眠與休息，能和家人、朋友聚在一起，如有困難（如學校無法復課），則應該盡量安排規則的每日作息活動。
3. 保護的措施：安全感是一切恢復的基礎。將孩子安置在安全、穩定、不會搬來搬去，也不會再受創的地方。離開原來的住所搬到較穩定的地方去，如果有父母陪伴，並不會比待在原來住的地方不好。
4. 溫和的話語以及身體接觸：如擁抱、親吻、握手，這些肢體接觸可以增強孩子的安全感。
5. 不要阻止孩子在遊戲中演出災難當時的情境：甚至應該鼓勵或加入孩子進行這類的遊戲。或許孩子會在收容所中邊玩邊喊「地震了，地震了……」，這是他們重新得到控制感的方式，只要遊戲的過程不造成其他的危險或傷害，則不必阻止孩子；更不要因此而責罵孩子「沒有良心」。
6. 運用災難作為學習的教材，教導孩子有關地震等災難的知識：教導各式安全保護與防範的設施與方法，協助孩子獲得對災難或意外的駕馭掌控的知識與感覺。讓孩子有實際確保安全的資訊和方法。
7. 鼓勵孩子設計可以協助他人的活動，並實際去做。
了解、公開討論並支持孩子的情緒
1. 觀察與注意兒童語言或非語言的訊息： 細心地觀察和了解常是最重要的事﹔越了解孩子的表現就越能協助他們。
2. 公開討論：許多孩子（包括青少年）不會自己表達情緒，但在家人或其他成人的詢問下則可以嘗試著去表達自己的情緒﹔所以公開討論非常重要。
3. 父母不必因為孩子在災後玩耍而生氣：若學齡期或學齡前的孩子在災難發生後，仍然嬉鬧不休，這是正常的現象。遊戲是孩子的語言，他們在玩並不代表他們未受到驚嚇，也不代表他們因此未來會沒有道德感。
4. 傾聽與分享：積極傾聽孩子的經驗，鼓勵孩子說出自己的經驗和情緒，或在遊戲中演出他們對災難的看法和感受；適度的與孩子分享大人也有的類似的經驗或感受，對孩子而言很有幫助。
5. 情緒的指認與接受：協助孩子指認情緒，並幫助孩子接受自己的這些情緒。讓孩子知道自己的不舒服是害怕、恐懼、或悲傷引起的，而這些情緒都是很正常的事﹔且對兒童坦誠揭露經驗的反應以及照顧或保重自己的行為給予肯定。
6. 不要使用嚇孩子的方式：在教導孩子進一步防災時（如演習）或平時與孩子對話時，不要誇大地震可能造成的傷害以試圖改變孩子的行為（如：「你們這樣會被地震壓死」）。
7. 不要迴避討論：不要刻意避免和孩子討論死亡、或當作事情沒有發生過。協助孩子回憶正向的經驗，也允許其有負面的情緒。
處理孩子的退化或混亂行為
1. 有技巧地對孩子的混亂行為設限，以保護孩子的安全：孩子常無法用語言表達無助和害怕，因而出現混亂甚至自我傷害的行為，尤其年紀越小的孩子越是如此。可以利用行為矯正技術來協助處理。注意︰在對行為設限的同時，不要阻斷孩子的情緒。千萬不要告訴孩子：「不要哭了，有什麼好哭的，你看人家妹妹多勇敢，都沒哭」。
2. 設定規則：對於改換上課地點搭建臨時教室的學校，設定有關環境的使用與運用規則是必要的。
3. 允許部份退化的行為：有耐心指導孩子可以怎麼做，協助孩子了解這種引人注意的抱怨或身體感覺是否和災難事件有關。
了解並修正孩子錯誤的歸因
1. 孩子容易以為災難是自己犯錯的結果：學齡前以及學齡期的孩子受到認知能力的限制，很容易對事件有錯誤的歸因，認為是自己犯了錯誤才造成這場災難（如︰孩子前天晚上被罵，而在災後認為是因為自己做錯事，才會發生這樣的事情）。讓孩子說出他的想法，以及對責任的想像與假設，必須讓孩子了解災難的發生是無法避免的，是天災，不是任何人的責任，當然更不是他的責任。
2. 避免用不實的歸因來糾正孩子的行為：絕對不要試圖用這樣的話來糾正孩子的行為：「都是你這樣不乖，房子才會倒下來」。
3. 應注意父母對災難的歸因：若父母有不合理的歸因（自責自己沒做好什麼，才造成某些人死傷；或是責怪孩子），很容易使孩子也有類似的歸因，所以父母或親友應注意本身的看法及表現。
4. 解釋死亡是怎麼一回事：十歲以下的孩子常常無法完全理解死亡在生理上的意義，因此有必要先了解他們對死亡的看法，再給予正確且孩子可接受的觀念。
對哀傷可以做的事
以下是幾個自我協助的方法，除了試著用這些方法幫孩子渡過哀傷之外，也可以用以下這些方法建議家長，因為只有當家長可以幫助自己的時候，他們才有辦法協助孩子：
1. 不要隱藏感覺，試著把情緒說出來，並且讓家人與孩子一同分擔悲痛。
2. 不要因為不好意思或忌諱，而逃避和別人談論的機會，要讓別人有機會了解自己。
3. 不要勉強自己去遺忘，傷痛會停留一段時間，是正常的現象。
4. 別忘記家人和孩子都有相同的經歷和感受，試著與他們談談。
5. 一定要有充足的睡眠與休息，與家人和朋友聚在一起。
6. 如果有任何的需要，一定要向親友及相關單位表達。
7. 在傷痛及傷害過去之後，要盡力使自己的生活作息恢復正常。
8. 工作及開車要特別小心，因為在重大的壓力下，意外（如車禍）更容易發生。
資料來源：台灣921再造新故鄉網站(http://www.dajiyuan.com)
