問：判斷您腿上的肉是脂肪還是肌肉很簡單：
答：
1） 讓腿緊繃起來，一般就可以看到肌肉的形狀；
2） 脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨頭上。所以，放鬆腿部，如果能很容易用手抓起來，就是脂肪。這個方面如果在按摩腿部之後作最有效，此時僵硬的脂肪也會被軟化，輕鬆就可以抓起來。
3） 當然，如果您已經長期不運動，那麼就一定是脂肪偏多了——即使以前有肌肉，也開始流失，同時脂肪填充進去。這就是所謂的“肌肉型小腿”。
防止肌肉型小腿，可以讓自己的腿型更好看。
如果您是肌肉型小腿，請參考 薄荷300問之 如何瘦肌肉型小腿。
文章來源 : WWW.BOOHEE.COM 薄荷瘦身
