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八個令人訝異的口臭原因

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【大紀元1月22日訊】(大紀元記者唐依旋/吳翰林編譯報導)許多人都曾有過在重要場合或與人交談時,因口臭尷尬而造成困擾的經驗。一般常見的口臭因素是吃了刺激性的食物所致,但也有許多是日常生活的習慣或健康因素所造成。

雖然,勤奮的刷牙和使用牙線可能會產生一點作用,但專家指出,刷牙並不是永遠有效的方式,必須找出造成口臭的真正原因,才能從根本上解決這個問題。美國健康專欄作家梅根.詹森(Megan Johnson)即指出8個令人出乎意料的口臭成因。

*藥物:唾液能沖洗掉造成口氣不好的細菌,但許多藥物如抗抑鬱劑、利尿劑、甚至是阿斯匹林等都可能造成唾液減少,使嘴巴乾燥而導致口臭。

*不吃早餐:吃早餐不僅對身體健康有幫助,還能刺激唾液分泌並清潔舌頭上的細菌以減輕口臭。

*飲食:高蛋白食品或奶製品會產生大量的氨基酸,這種成份不僅會成為細菌的溫床,當他們與某種含硫化物結合後,還會製造出難聞的氣味,形成令人敬而遠之的口臭。其他如韭菜、洋蔥、大蒜等含硫物質高的食物,或是咖啡等含大量酸性物質的飲料,也是會引發口臭的元兇之一。曾有專家親自實驗,先用口臭儀器測出嘴裡的口氣值為29,然後當場咬了一大口洋蔥,之後再檢測數值竟飆升至400多。

*用口腔呼吸:任何會使口腔內組織乾燥的舉動,都可能對唾液沖刷細菌的功能產生影響而造成口臭。包括睡眠呼吸暫停、打鼾和氣喘的患者都要注意。

*疾病:難聞的呼吸氣味可能是特殊疾病的警示。例如:腎功能衰竭會產生腥臭味,控制不良的糖尿病患者則會產生水果的腐爛氣味。

*細菌:發出惡臭的細菌大多附著在舌頭上,而夜間唾液分泌減慢時,細菌會加倍,這也是為什麼早上很容易口臭。美國《微生物醫學期刊》 (a study in the Journal of Medical Microbiology )指出,造成胃潰瘍的幽門螺旋桿菌(H. pylori),如果在口腔內發現寄居的地方,也會引起口臭和牙齦疾病。

*呼吸道感染:牙齒與牙齦的感染是公認口臭的根源。但是支氣管炎、鼻竇炎、甚至感冒也會成為口臭的元兇。另外,上呼吸道感染也會破壞組織並分泌滋生細菌的物質而造成惡臭。

*酗酒:大量飲酒也會造成口腔乾燥。

如何遠離「壞口氣」

口臭不只會讓人尷尬,還可能連帶產生一些負面效應,影響人際關係甚至職場發展。調查數據顯示,求職者中,口臭齒黃者落榜的機率最高,被拒絕的機率高達63%以上。

不少人在口臭時拚命使用漱口水、口香糖、薄荷錠或口氣清新噴霧等物品。但醫師表示:這些道具只能短暫「蓋過」難聞的口氣,治標不治本。且口氣清新噴霧其實與香水無異,同樣含有揮發性成分,所以當氣味散去時,也會一併帶走口腔中的水分。水分減少,口腔的含氧量也減少時,就很容易口臭。

專家建議:要有效清除口臭,除減少進食具揮發性及刺激性食物外,還有以下等輔助方法:

1. 保持舌頭的清潔:口腔中會有許多上皮脫落,堆積在味蕾的溝槽,也是細菌的食物來源之一。尤其是舌頭的後方,這個部位不容易讓唾液清理到,那些厭氧菌很容易在這裡孳生,而製造壞口氣。因此在刷牙時應以軟毛刷清潔舌頭,或以特製的刮匙清理,以保持口腔的清潔。
2. 補充充足的水分。
3. 尋求醫師的協助。
4. 喝茶:茶中所含有的兒茶素具有良好的除口臭效果,因此諸如綠茶及烏龍茶等均具有良好的除口臭功效。專家還建議,將泡過的茶渣放在口中咀嚼約一分鐘,效果比直接喝下更好。
5. 以淡鹽水漱口。

(http://www.dajiyuan.com)

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