如今，職場的競爭是越來越激烈，職場人的壓力也越來越大，與此同時，職場人的面臨問題也越來越多，越來越複雜。
近期，有管理諮詢公司的職業規劃專家在諮詢中發現，如今，許多職場人的問題不再是單純的職場技巧問題，甚至很多問題的起因和作用結果並非在職場上，而是在日常生活之中。這是為何道理呢？
原來，人生活在社會之中有著許多身份，即便是同一個人在不同的環境下身份和角色也完全不同，比如工作中的職場角色，你也許是秘書也可能是經理；生活中的家庭角色，你也許是父親同時也是兒子……每一種角色所承擔的責任和所發揮的個性是完全不同的。如果把人生比作一場戲，那麼一個好的演員，理應分清各個場合和身份中自己所扮演的角色，並去發揮這個角色所特定的個性，如職場領導人的果斷幹練或是家庭中妻子的溫柔和體貼。
但是，問題出在，隨著社會生存壓力增大，不少職場人開始混淆自己的職場角色和家庭角色，甚至在很多場合下難免將工作表現帶入家庭，或是將家庭表現帶到工作之中。於是，各種矛盾應運而生，難以避之。
別忘了讓妻兒感受到家庭的愛
案例一：王先生，35歲，某外商公司負責人
已是某外商公司分公司的負責人的王先生，在事業上可謂是一帆風順，節節高升。由於工作關係，王先生常常要做「空中飛人」，在國內外 「飛來飛去」。
多年忙碌的工作狀態和習慣使王先生的性格也逐漸偏向強硬的一面，甚至很多時間在家中也開始表現出公司裏習慣性對人發號施令的一面。逐漸地，他對家庭的照顧越來越少，即便在家裏，也很少與妻兒溝通，更多的情況下，都是以命令的口氣向家人交代各項事宜。慢慢地，工作中意氣風發的他，與妻子和孩子的情感生活上卻出現隔膜：妻子與他感情淡化，婚姻危機一觸即發。與此同時，兒子由於長期缺少父愛的關懷和引導，在心理上也有所變化，從而成為了學校的問題人物。
家庭問題給王先生帶來的壓力已經遠遠大於事業。 此種情況的出現，王先生感到非常的困惑。當初原以為事業上的成就能夠為自己造就美好家庭的夢想，儼然被現實破壞了。無奈的王先生只得向專業人士請教，很希望能夠獲得一個兩全的方案。
職業規劃專家建議：
事業上有所突破的王先生在家庭生活中卻沒有取得理想成績，很大程度上就是因為他混淆了職場角色和家庭角色的原因，他始終把工作放在第一位，不僅把工作帶回家，更關鍵地是，在家庭之中他依然無法褪去工作狀態中的角色。如此這般，與之生活的妻兒就難以感受到丈夫的體貼與父親的慈愛。難以感覺不到一個家庭所需要的溫馨與換了。長期下來，一個完整的家庭體系的平衡遭到了破壞，因此壓力就應運而生。如此發展下去，很難保證王先生在事業上能夠全身心地投入，估計很快會造成對工作的影響。
其實，在事業和家庭上，兩者並不矛盾，要兼顧平衡。就重要性而言，兩者應該是等量的。盲目的前者追逐很容易造成對後者的脫落、脫節，反過來看後者一定程度的脫落、脫節也會為前者帶來一定的反作用反效果。經常站在事業上看家庭的同時，不如用家庭的角度去看看事業。設想建造一個完美氛圍的家庭同時，互補的用這種氛圍去對待事業，讓家庭成為事業的後盾。生涯職業規劃專家建議各位職場中人：在忙碌的工作同時，適當的釋放自己。抽出空餘的時間去享受一下家庭所帶來的溫暖，精神享受的同時，事業上個方面帶來的壓力感也會有所減退。自我的身心進一步的得到調節，站在家庭的角度，一個好丈夫（或好妻子），好爸爸（或好媽媽）的形象也會儼然而生。
別讓嬌縱成為事業發展的阻礙
案例二：陳小姐，某名牌大學畢業，工作不到2年
生活中逍遙自在、性格張揚的她卻始終沒能找到一份安定的工作。兩年內曾應徵到5家公司上班，然而每次最終的結局都是和上司或者同事鬧翻了，最後不得不離開原來的公司。
如今25歲的陳小姐一直在工作上無法獲得穩定感的她，隨著年齡的增大逐漸壓力倍增，危機感緩緩而來。究竟是什麼樣的原因使陳小姐如此現象呢？
職業規劃專家建議：
根據對陳小姐的調查發現，生活中的逍遙自在養成了她對於一切的養尊處優。幸福家庭所帶來的安全感逐漸延伸為一種安逸。一旦踏進競爭角逐比較激烈的工作環境，平時過多的安逸造就了工作上的負面發展，原本的穩定感在工作上蕩然無存。與此同時，從小養尊處優的生活造成了她性格上的任性和嬌縱，和別人一句話不合就會翻臉。一般情況下，很多人即便生活中個性很「放肆」，但在工作中會有所收斂；然而，陳小姐在工作中還是一貫「大小姐」的脾氣和作風。問題也就出現了。
其實，關鍵還是合理的自我調節，「扮演」好職場應有的角色。陳小姐的身上的「毛病」是不少安逸性人群所有的：一定程度的以自我為中心，無法良好的轉換心態，工作中懶散、缺乏責任感。因此，對無法適應的競爭性工作壓力直接影響了事業上的舉足不前，更無法得到上司的委任重用。生涯職業諮詢專家建議：如能合理的調節自己，逐步適應工作中可能因個人方面所帶來的壓力感，把生活中趨於完美的安逸轉變為減壓的動力，一定程度上會對原有的工作瓶頸有所突破，工作上有必要明確自己的目的性，漸進地讓事業成就轉變為家庭安逸的保障。
結合自身，大步走出事業與家庭關係的迷宮
自國家和政府從「興女學」來便可看出，事業型女性正蒸蒸日上。憑腦袋競爭生存使得這個社會中的角色開始不再嚴格區分男女，而是適者生存。於是，無論男女，只要是職場中人，都開始面臨「家庭與事業孰輕孰重」的問題，甚至「回家還是工作」的困擾著不少的女性職業人。
根據近期針對這一問題的網上調查，以下四大觀點高居榜首：一、一個負責搞好小家，另一個就去建設國家；二、讓想工作的人工作，讓想回家的人回家；三、就「全職太太」而言，也可看成一種不分男女的職業；四、回家並不是畏懼而是另一種保守。
事實證明，可以擁有事業的人也可以同時擁有美好家庭。只有對生活充滿熱愛，對工作富有激情，這才是良好的人生。無論男女，關鍵在於，我們對物質生活以及事業感情的態度和滿足以及自身在角色扮演中的技巧和成熟程度。
每個人每個階段每個時期的目標不同，對於事業和家庭的次序亦有所不同。綜合起來看，家庭是事業的後盾，事業是家庭的保障；適當地自身結合，事業與家庭之間的迷宮並不是不能攻破的。而一旦試圖走出迷宮，那麼領會各種角色的要義，努力做一個「好演員」，遊刃於職場與家庭之間自然是成功的不二法門。
(本文轉載自沃客之牆)
