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<永就关怀中心>唱唱跳跳健康歌 银发族快活

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【大纪元1月5日讯】自由时报记者吴俊锋/专题报导

台语流行歌曲也能改编为热情的健康操!新市乡永就关怀中心以唱游的方式,融入拍穴、拉筋与伸展等动作,让老人家筋骨勇壮,结合卫教讲座,当个养生、乐活的银发族。

永就关怀中心的唱游式健康促进活动,是邀请台南县卫生局的外聘督导刘慧宝与陈玉秀传授,只要是耳熟能详的台语流行歌曲,无论节奏快慢,都能加以改编,让银发族轻松上手。

刘慧宝与陈玉秀在各种旋律中,巧妙融入了甩手、伸展、拉筋与拍穴等动作,甚至加入男欢女爱的剧情,犹如另类的歌舞秀,趣味十足,提高银发族学习兴趣,也更容易熟记。

唱游看似简单,但只要动作到位,无不汗流浃背,在扭腰摆臀中,绝对可以确实暖身,兼具伸展筋骨的效果;谢金燕的“练舞功”、陈雷的“欢喜就好”与叶启田的“爱拼才会赢”,都深受银发族欢迎,是关怀中心排行榜前3名健康操歌曲,每逢上课时间,现场总是笑声洋溢。

陈玉秀与刘慧宝还会带动团康游戏,如适合室内从事的纸棒球,还有卫教讲座,内容丰富、多样。

(http://www.dajiyuan.com)

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