【傳統藥膳】陸遊養生詩(上)

正梁中醫診所院長鄧正梁

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陸遊,南宋詩人、詞人。字務觀,號放翁,越州山陰(今浙江紹興)人。後人每以陸遊為南宋詩人之冠。陸遊是現留詩作最多的詩人。

陸遊二十歲時與表妹唐婉結婚,夫妻感情甚篤,可是其母卻不喜歡唐氏,硬逼他們夫妻離散,唐氏改嫁趙士程,陸遊亦另娶王氏為妻。離婚後陸遊雖然傷痛,但不會情志過極而生病,而唐婉卻讀了陸遊的釵頭鳳詩後悲痛欲絕,不久便去世了。

陸遊在其《劍南詩稿‧病中有述二首各五韻》中「一怠生百病」這樣寫道:

『萬事有常理,中智皆能知。禍福如白黑,不待諏蓍龜。疾患初萌芽,未有旦夕危。每能自省察,百免安能窺?一怠生百病,速死乃自詒。』

文中大意是:世上萬事萬物都有自己一定的規律,這一點,具有中等智力的人都能知道。福與禍就像黑與白一樣的分明,無須等待求神問卜。在疾患剛剛萌芽的時候,一般是不會有大危險的。如果能夠經常地自己留心省察,百病就不會侵身。可是,一旦不注意就會生出種種疾病,過早的死去,那都是自己造成的呀!

另一首「病戒」是這樣寫的:

『憂身如憂國,畏病如畏亂。此身雖幸健,敢作無事看?禍福在呼吸,恐懼兼寢飯。人所忽不省,我思嘗熟爛。夜臥不安席,晨起寧待旦。雖云親藥石,得失每參半。人情喜一快,往往觸剽悍。收功寧使遲,覆敗不可玩!』

這首詩反映了陸遊晚年謹慎養生,對於疾病預防的極度重視。詩中說:憂慮身體就像憂慮國事,害怕得病就像害怕動亂。我這身軀雖然慶幸仍還健壯,但哪敢時刻疏忽,便敢當作無事看待?禍福往往在一呼一吸之間發生變化,使人恐懼,寢食難安。別人大都不理解並常常忽視的事,我早巳把它考慮得相當透徹。有時晚上想得翻來覆去的睡不安穩,索性一直待到天明起床。我雖然經常吃藥,可也是得失參半。人們在思想感情上總想貪圖一時痛快,喜歡服用能迅速見效的藥物,結果往往觸動剽悍之疾。所以寧可使效果來得遲緩一些,若因急於求成而致一朝覆敗,那可不是鬧著玩的。

陸遊愛惜自身,善於養生,一生闊達開明,豪氣縱橫,所以雖繁忙不暇,仍活到八十六的高壽,是我輩可以學習借鑑的。@* (http://www.dajiyuan.com)

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