site logo: www.epochtimes.com

健康做點心 婆婆媽媽樂活

【字號】    
   標籤: tags:

【大紀元11月11日訊】〔自由時報記者王秀亭/台東報導〕老年生活不孤單,還能過得創意又充實!迦南銀髮生活福祉中心1樓昨天上午變成廚房,近10名婆婆媽媽聚在一起學做健康沙拉醬,學員許美英說,原來吃得健康這麼簡單,樂活學苑為退休後,找到另一種學習生活。

一粒麥子基金會表示,迦南中心去年底啟用後,有意建構成老人資源中心,逐步推動終身學習,9月首先開辦「樂活學苑」,其中「營養新知及健康點心製作班」是婆婆媽媽的最愛,從剛退休的公職人員,到在家帶孫的阿嬤都是學員。

「削皮蘋果肉變色是某些成份氧化所致,並非鐵質多。」指導老師台東基督教醫院營養師張靜芬,教學員做低油沙拉,順帶提供營養小常識,大家把教室當成廚房,切菜、攪拌分工合作,遇有問題立即發問,讓婆婆媽媽製作點心時學習新知識。

公職退休人員許英美說,以前是標準上班族,三餐只會煮快速又簡單的菜色,參加樂活學苑就像劉姥姥進大觀園般,學做柚子醬、豆花、各式沙拉,開啟退休後的另一扇窗,回家還可現學現賣,讓家人吃得多樣又健康。

除「營養新知及健康點心製作班」,一粒麥子基金會另在台東基督長老教會、更生長老教會,開辦身心機能活化班,由基金會組長莊?英透過音樂輔療,增強長輩的健康體能。

(http://www.dajiyuan.com)

評論