標籤:
奇美醫
【大紀元3月12日訊】（大紀元記者賴友容台南報導）最近下背痛纏身上醫院的年輕患者有增多趨勢，原來是景氣不佳造成無薪假員工長時間使用電腦造成。奇美醫院神經外科醫師王哲川表示，背痛可能和肌肉、韌帶、椎間盤突出及脊椎退化有關，而長時間姿勢的不良者更是屬高危險群。
下背痛除了上述的姿勢不良外，診間常遇到的是粗工、農漁民等需持續搬運重物者，症狀最為嚴重。王哲川認為，正確的搬運姿勢應要先蹲下，抱穩物品後再起身，並儘量把物品接近身體，減少不必要的背部負荷。
職業病方面，要久站的百貨公司專櫃小姐、久坐的電腦族或接線生，因固定同一姿勢而造成者不乏其人，他建議平均每半小時變更一下姿勢，工作常要站立者不妨改穿平底氣墊鞋，雖外觀沒有高跟鞋漂亮，卻能有效分散腳部受重力量，久坐的上班族則可購買護腰，填補腰部和座椅間的空隙，發揮支撐作用。
熱愛運動的民眾也要注意，熱身不夠就下場是運動傷害的主因，過於激烈的衝撞運動如橄欖球、跳躍頻繁的籃球及排球更要確實熱身，不要逞強傷身。
了解並查出病因是治療的基礎，治療方法有復健、服藥、手術等多種，同時注意正確的工作姿勢，就能獲得理想的控制。若醫師評估需手術者，也不用忌諱手術，適當及適時的治療才是下背痛最好的對策。
王哲川也建議，包括需要長期坐或站姿者，平時可以背架或束腰來保養，以坐姿穿換鞋子，坐在椅子上儘量貼近椅背，睡醒後不要急於起床，才能減少下背痛纏身。
(http://www.dajiyuan.com)
